甲亢对女性生育、对家庭的影响有哪些?如何面对女友的甲亢。请专业回答,谢谢!?

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我男神说,
他们班以前有个女生爱换男朋友,总是爱吵架,总觉得她太花心了。后来才知道原来她是甲亢,脾气暴躁所以都不欢而散。
后来工作期间见过太多因为甲亢离婚的女士,因为甲亢病人体内激素紊乱,所以很难怀孩子。加上甲亢三多一少症状,吃的特别多,没有孩子又爱和婆婆公公吵架,老公受不了就外出打工。婆婆在家嘀咕我养只鸡还会下蛋。。
于是就诊,可行碘剂和硫脲类治疗,或者手术全切次全切甲状腺,说这样子就有可能怀上孩子哟~当然你得去投奔你老公,不找你老公还是怀不上~病人很激动~
三个月后病人打电话说,贺主任,你还记得我嘛?
一听是个女士,男神说,我记得你啊
我有了!我怀上了!
男神凌乱问清缘由,松了口气。
我昨天检查发现怀上了,妇产科大夫让我问你孩子要不要。。。
男神彻底凌乱,你要不要你跟老公商量嘛(当然啦她问是因为甲亢病人术后怀孩子最好是半年后,体内激素相对稳定尤其是甲状腺激素,否则即便生出来也是无脑儿)
以上

嗯,我男神叫贺银成。

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批准文号既非药品也非保健品的所谓“中药制品”效果如何?

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老妈血压比较高,也在镇上的医院诊断服药过;但是她自我感觉没啥起色;邻居有和她情况相似的,在吃一种“乐压肽天清软胶囊(这货还有百度百科词条:baike.baidu.com/view/27)”的“药品”,说效果不错;于是老妈也跟着吃了两盒;
最近吃完了,让我给她买,才发现这“药品”的批准文号是“食品”类的;而且自己还说自己更新换代了;名字和价格也完全变了(百度词条有写),而老款的产品,淘宝上却依然有售。

最近老妈催着让买这新一代产品,总是觉得这些食品批号的东西不靠谱;钱没花正地方倒不怕,就怕耽误人的病情

请问医药界的专业人士对这些所谓“药品”有何看法,不靠谱的话,又该如何疏导家人进行正规的医疗诊断?

国药准字、国药进字、医药产品注册证号是国家对于合格药品准入临床的一个标志,拥有这些编号的药品说明经过了大量的临床试验,其临床治疗效果经过了临床试验证明,且毒副作用小,能够使患者使用后的利大于弊。
而保健品的许可应该也是食字。对于这些药品,国家要求不许夸大宣传其作为药物的治疗效果,只能作为保健用品,用于平常保养。也就是说,这些东西不能作为临床药物使用,只能说可能有效果,比如增强抵抗力神马的。
针对这个药,我们来看下他在百科上的说明。
首先,没有中药肽这个说法,一般我们会称是中药多肽。说他超越了传统中国的中医理论,我觉得是夸大其词。
其次,他现在已经更名了。更名的原因,可能是他所列举的,也可能是国家部门管理。这个我觉得值得画个问号。
最后他的配方来说,应该是高血压患者吃了不会升血压,但是,里面的提取物是什么技术,是否符合国家标准,不清楚。
建议lz的母亲还是相信医生,按时服用降压药物,不要轻信广告。

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如何保护视力,或者恢复视力?

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女,27岁,之前一直近视,但是从来没测过,两年前配眼镜是测是200度,无散光,配了一个眼镜 ,但是平时都不带,只有上班对着电脑的时候才带上,平时也没觉得对生活有什么影响或者不适应的地方,昨天配有度数的太阳镜时又测了一下,已经上升到300度了,但是仍然没有散光,并且日常也不佩戴眼镜,请问,如果我长期这样是否近视会越来越严重?有什么方法可以抑制近视不再继续恶化,或者有什么方法可以恢复视力?还有就是女人生完孩子坐月子的时候加以保护是不是真的可以恢复一些?

回答这个问题,我觉得有必要普及下专业知识,关于近视
近视这个病症,估计大家都习以为常了,近视了就去医院配戴眼镜,然后就听之任之,反正再次模糊了,就重新配眼镜,大不了就度数加深...
这其实是我们对我们眼睛工作原理了解的不够
光线用外界进入我们人眼最后会清晰成像在视网膜上。学过物理的朋友应该都知道,光线从一种介质进入另外一种介质中,光会发生偏折。那光线进入人眼后,也是同样发生偏折,我们常在医院验光时听到的屈光度,就是来形容我们人眼的屈光力的。光线从外界进入人眼依次要经过角膜、晶状体、玻璃体、房水等介质,由它们就组成了我们人眼的屈光系统。
那么近视是什么呢?
近视就是远处平行光线进入人眼后最后成像在视网膜前,导致视远模糊,叫近视。
近视有很多方面原因,在这里主要讲讲我们人眼的动态屈光,因为只有懂的了他它,我们才会有好的办法去防止度数再次加深。
动态屈光,指的是我们人眼内睫状肌跟晶状体的调节组合。
我们能看远看近,瞬间清楚,就是因为我们眼内睫状肌调节能力起的作用。
我们看近处时,睫状肌处于紧张状态,这时晶状体被拉凸大,对光线的屈光力强,使近处物体恰好成像在视网膜上。我们看远处时,睫状肌处于放松状态,这时晶状体扁平,对光线的屈光力弱,使远处的物体恰好成像在视网膜上。我们看远看近,睫状肌能瞬间切换,也就是具有自动对焦功能了。睫状肌跟身体任何一块一样,如果长时间处于紧张状态,那会酸痛、会痉挛,调节能力自然就会下降,就像我们单手提一个物体,时间长了,不放下来,手就会酸痛、甚至颤抖,其实睫状肌也是一样。当我们长时间近距离用眼时,睫状肌处于紧张状态,长期累月的这种状态,睫状肌调节能力下降,就再次看远时,晶状体仍然是凸大状态,对光线屈光力强,致使成像落在视网膜前,看物体就模糊了。
所以防止我们视力下降,最最基本的就是要做到,不能长时间近距离过度用眼,玩手机、iPad等电子产品,半个小时就要看看远处,再有就是多到户外运动。
那如果还想恢复的话,就要加强下眼睛的训练,来增强睫状体的调节能力......

近视眼 视力 医学 视力保健 视力矫正

本科临床五年制出路?

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楼主是交大医学院的临五本科生,现在还在读大三,女生,不是上海户口。现在碰上规培,似乎如果想在中国好一点的三甲医院做医生的话,有两条途径,5年本科+3年临住(顺利的话才可以四证合一)+3年的科研型博士(要有文章好的医院才会要人);5年本科+3年临床型研究生+3年博士生+1年规培。这两条路哪一条路的成本相对来说比较低,风险比较低呢?因为自己的性别是女生,晚婚晚育的问题需要考虑,家里的经济条件也就一般,仿佛我的生活经不起太大的冒险,现在前程未卜的,仿佛没有动力。希望各位学长学姐,老师能够给些意见参考一下。谢谢大家。

处女答……同交医大三狗,觉得应该认识楼主吧………本人说一下个人了解的情况。
关于出路:
1、国内读研究生,我觉得咱交医的学生选择也不多,无非北京上海,极个别的会去军医浙大华西之类的,数量稀少,咱就不提了。
(1)、研究生的类型
a如果是在北京(答主北方狗,实在不能忍受南方的生活每年开学就是掰着日子等放假,对北京真的是身不能至心向往之啊)如果要当大夫,在北京要读专业型(临床型)!!!北京的科研型是不上临床的!!!北京的专业型是3+2培养,一阶段3年,主要是二级学科轮转,一阶段考核成绩合格,硕士毕业走人。一阶段考核成绩优秀,转二阶段2年,主要是在三级学科轮转,最后临床博士毕业。按照政策应该是规培一年(但是北医、协和都属于64所,不知道下一步会不会把规培和专硕结合)。如果楼主想要做科研当老师的话可以念科硕,然后转(考)博。不过私以为科研来说海龟太多,本土的不一定有优势。
b、在上海,上海对科研看的很重,所以首选一定是科研型啦,其实上海的专业型和科研型分不清的,都是科研临床两头跑,但是上海是没有临床型博士的(专陪除外),所以科研型3+4(交大博士好像是改成四年了)好过专业型硕士再转科研型的博士。楼主慢慢熬吧。然后就是规培3+专陪3(好像专陪和升高级职称挂钩了,所以应该是必须要读的了)。另外就是上海这个“临-住”项目,四证合一,之后可以参加专陪的三证(博士学位,学历,专陪证,)就是临床型博士毕业了,虽然比科研型节省了七年时间,但是由于上海看重科研文章,即使在培养的时候挤时间去搞科研,但毕竟不如科研型天天发帖灌水能升级,所以xxxx。其实到这你就应该已经看出卫计委的政策是以北京为基准的,因为北京科研型不上临床所以全国科研型的规培三年不得减免,至于上海的科研型能上临床……哎呀,眼睛进东西了看不见~
c、军医学校,这么说吧,个人建议有“四不读”,不是关系户不读,不能吃苦不读,不是现役不读,不善交往不读。貌似后两年军校要不招地方生了,所以就死了这条心吧
(2)关于途径:一定要记住成绩排名才是王道,成绩越好选择越多,只有前面的人才能没事考虑自己想去哪,否则只能考虑自己能去哪。a保研,大概比例在40%左右(年年都在变~),不分专业型科研型,不分内推外推。每年七月左右有些医学院有夏令营,9月是正式的保研复试。b临-住,剩下的基本所有人都可以有这个指标。c、直博,五年。毕不了业无硕士学位。一般是基础医学方向。个人认为女生挺适合搞基础的,教教课做做饭带带孩子多好……d、考研,虽然很累,虽然很难,虽然很稀少……
2、出国(难度由小到大)
(1)考gre,读phd,基本也是搞基础公卫之类的,个人认为强于国内直博。
(2)考usmle,复旦交大有专门的团体来搞这个考试,考完可以去美国“规培”,然后就在美国执医了,但这玩意儿可不通用,你拿美国医师执照在中国看病是无照行医,准备吃牢饭吧~
(3)考mcat,就是考美国的医学博士,据说非常非常难考。尤其是国际学生,据说有先读phd拿绿卡然后再考mcat的曲线救国先例。不过中国的临床本科生直接就能考usmle,何必多此一举再去考一个md呢?
3转行、考公务员,卖药,贴吧管理员(医学刊物小编)过关考结束给咱搬家扛东西的那个大哥就说他以前二医毕业的……
4、规培完直接当大夫!降低标准总能找到的。三甲不行咱二甲,热门不行咱冷门,一般儿科呼吸心电图病理麻醉影像学历要求比较低的……嗯……大不了先委曲求全再争取考博呗
最后祝题主好运,大家都曾迷茫过,每次迷茫都是对自己更加清醒认识的过程,更是改变自己人生的机遇所在~加油吧!!
ps关于科研与临床,导师与就业,医患关系,医生收入,出身关系,这些东西实在变数太大,不好说。大家都曾热血过,天真过,到最后,哎……毕竟too young, too simple,sometimes naive……很多事情并不像理科试题一样在相同条件下只能推出唯一的答案,名牌博士未必能够进入顶尖医院,普通小本未必一生默默无闻。工资条未必能代表你的全部收入,师承同门未必能有相同的发展,科研能力未必等于论文课题与论著。人生如同中餐,你的智力学历出身是食材,情商与能力是厨艺,它的精彩之处在于你用自以为的“适量”“火候”烹调出可能是美味佳肴,或者是黑暗料理。
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关于上海市临住项目和全国四证合一的区别:上海临住是享受职工待遇+国家补贴的。收入比其他的四证合一高。但是入学时填写专业时属于“定向”。毕业之后是没有派遣证的,如果不在上海工作也是要支付一定的违约金(一万多块的样子,三四个月工资吧)。另外没有派遣证去外地找工作向对方证明自己是应届生有些困难……

考研 医学 临床医学 住院医师规范化培训

如何评价施一公老师关于阿尔茨海默病的最新成果?

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今天上午,记者从清华大学获悉,著名结构生物学家、中科院院士、清华大学教授施一公研究组在世界上首次揭示了阿尔茨海默病(俗称老年痴呆症)发病直接相关的人源γ分泌酶复合物的精细三维结构,为理解γ分泌酶复合物的工作机制及阿尔茨海默症的发病机理提供了重要线索。该成果于6月29日在英国《自然》杂志在线发表。
清华大学首次揭示老年痴呆症致病蛋白结构
对公共健康问题非常感兴趣,非常希望听到来自各位的点评!

阿尔兹海默目前学术界比较公认的致病机理是Aβ42或Aβ40(一种正常存在于脑内的蛋白)发生错误折叠导致其聚集,聚集形成可溶和不溶性聚集体,不溶性聚集体沉积在脑内形成斑块,这些可溶性或不溶性聚集体都会对神经细胞产生毒害作用,从而导致神经退行性疾病特征(认知障碍,记忆力下降等)出现。

而罪魁祸首的病原性蛋白Aβ42和Aβ40正是由Aβ前体蛋白经过β分泌酶体或上述研究中的γ分泌酶体剪切后产生的,同时Aβ前体蛋白还可以被α分泌酶体剪切,剪切产物则会被降解掉,不会有产生毒害物质的可能性。因此在阿尔兹海默的病理过程中,α/β/γ三种分泌酶体都是很重要的存在,解决了其中一个对整个病理过程的研究都会有很大的推进。施一公团队的对γ分泌酶体三维结构的解析为将来针对如减少病原性蛋白Aβ42和Aβ40的产生,改变其切割Aβ前体蛋白方式使其向α分泌酶体切割途径倾斜等方面的药物设计提供了很好的基础。生物结构的解析就像前面有人讲过的,都是为药物设计和开发做贡献,虽然这是一条漫长而又曲折的道路。

恩,我所理解的科研上的意义就酱。

另外,我觉得他在学术上的成就,在某种程度上给我们做基础研究的打了管鸡血,让我们有动力继续在这条路上奋斗T T施一公已经成功晋升为我的男神我会说嘛~

药物 基因工程 蛋白质 分子生物学 医学

中国有专门的医学插画师吗?

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就是画那些医学教科书里的图解的。中国的医学教科书上的图大都是怎么画出来的?插画师和平面设计师社群有参与这种项目吗?

医学插画师的英文维基百科词条:Medical illustrator

给教材画过插图的孩纸来答一下。
有专门的医学插画师,医学专业教材的图有一部分是实物图和显微镜下的图,一部分是画出来的,除了专门画插图的专业人士之外,还有我这种苦逼的boss手下的本科生研究生什么的给画。再按照老师和出版社的要求改,出版社排版的时候有的也会改,医学相关的出版社也是有相应会做插图的人的。
我暑假和这学期给boss要新出的教材插图贡献了好长时间啊T^T

等用电脑的时候上知乎的时候加我画的图上来好了。


重度拖延症患者终于来添图了,非专业人士,求别嘲笑,>_< 专业画插图的人真的好牛啊·~~

PS没放最终版的图,怕影响版权什么的,苦逼免费劳动力也不懂插图的版权神马的,boss让画什么就画了= =



就传这几张吧= =第一次在答案里放图,好费劲啊。

插画 医学

妈妈脑出血偏瘫了,要不要做高压氧?

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妈妈脑出血15ml,现在偏瘫,左侧肢体不能动,医生建议做高压氧,但是可能会有风险,要不要做比较好?(妈妈没有高血压,没有其他的病史)而且妈妈很着急自己能不能恢复行动能力,如何开导她?

非专业人士,可能偏题了。

我一个健康人当年为了父亲的脑溢血进了近百次的高压氧舱。我父亲的病情比你母亲的严重的多,因为他意识不清,所以必须有人陪舱照顾。对我而言那是非常一段特殊的记忆。。。空间狭小,不能活动,不能带任何电子设备,不能带书,不能带纸,不能带笔,耳边充斥着其他病人的呼吸器声,每天就这样呆坐两个多小时。

脑溢血后遗症没有什么特别的治疗手段,高压氧也是如此。能恢复到什么程度大概80%是由病情本身决定的。

所以我无法回答这近100次的高压氧治疗到底对我父亲的恢复产生了多大的帮助。但从各种资料来看,高压氧舱仍是治疗脑溢血后遗症的一种重要手段。所以条件允许的话,还是应该尝试一下。当然,这件事情最终要听医生的意见。

至于高压氧舱的风险,我觉得对病人而言治疗更重要,对健康人而言没事儿别去做着玩。我本人是没办法,而且我是只接受增压和减压,并不吸氧。但我还真见过一些以为高压氧“大补”的“好人”没事儿要求进舱的。。。

几个月的时间里见了上百个进进出出氧舱的人,有我这样的健康的人,也有重度昏迷的人。期间只是碰到个别病人因耳朵无法适应加压过程而中途出舱。我本人进了这么多次,唯一的不良反应就是第一次减压的时候流了鼻血。而且进高压氧之前需要先做CT进行体检,应该是比较安全的。

最后,我很想提一下上海徐汇区中心医院高压氧科的陈医生,她是我迄今见过的最负责任的医生,没有之一。有时她对病人和家属表现出的关心会让我觉得自己活在电视剧里。

心理治疗 医学 脑溢血 治疗 偏瘫

康复治疗专业需不需要考研呢?考研的学校有哪些?有没有不考西医综合的学校?

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我是康复治疗专业大二的学生,三本。感觉上了两年大学并没有接触到什么实际的东西,对自己的未来很迷茫,感觉毕了业就要失业好可怕。听说考研的话要考西综合,可是我并没有接触过内外科,不考研又怕找不到工作,望各位前辈,指条明路啊。

你可以考运动康复

考研 医生 医学 医学院 康复治疗

想自学兽医 该如何下手!?

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家养了狗狗 可是每次吃一些东西或者他不舒服我都要百度 挺麻烦的也觉得不可靠 而且我们这小城市都没有正规的宠物医院!
在校大专生 即将大三面临实习 可还是想抽出时间去学学 可是无从下手 不知道是应该买书自学还是去报培训班?有培训班吗 感觉一头雾水说得我自己都语无伦次了!

谢谢邀请。基本上无法自学,学过医的人都知道,基础很重要,基础很重要,基础很重要,重要的事说三遍,没有基础的学习是空中楼阁,遇到问题凭经验运气猜想,是对动物很不负责的行为。
什么叫基础?普通动物学,生理,生化,有机化学,无机化学,解剖,组织胚胎,病理……然后才是微生物,寄生虫,药理学……最后才是普通诊断学,,实验室诊断学,检验检疫学,小动物疾病学,影像学,外科手术学,麻醉学等……

如果一本书就能速成的为神医,你要信他们,我也只能“呵呵”了

自学 医学 宠物 宠物医院

可否用数学方式求出「憋尿跑步奔厕所」问题的最优解?

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条件就像题目说得那样,一个人憋着尿往厕所跑,跑的越快越憋不住,问跑多快可以保证不尿裤子。

结果可以是一个范围,什么最高速度平均速度的过多限制我就不说了,大家可以自行设置,望脑洞打开。

补充:由于无法确定奔跑的动作是否会影响到用于憋尿的肌肉发挥作用,还是奔跑与尿意之间仅仅存在相关性而非因果性,特此添加医学和泌尿话题。当然,数学可以抛开实际情况探讨问题,我们假设两者之间确实存在因果性,所以补充不影响原题。

2016年5月13日修改说明:感谢评论区 @段段指出的问题。我用移动端看,确实发现有显示一团黑乎乎东西的问题,现在直接粘贴了图片,应该不会有显示错误了。先前是直接从Math Type的输入窗口中直接粘贴过来的,现在是用Latex生成PDF,再截图粘贴过来的。

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设尿意函数为y=f(v,t),其中v为奔向厕所的速度,t为时间,根据题意,y为分别关于v和t的递增函数,即偏导数为大于零;又设Y为尿意点,当y>或=Y时,这个人尿了出来。又设k为这个人起步点到厕所的距离。则可通过库恩塔克定理解以下最优化问题,得:

库恩塔克条件的第二种情况是与假定不符合的,因为偏导数大于零。因此有一阶条件:

但是,这并不能保证,一阶条件所决定的点能使得y<或=Y,因此,唯有一阶条件决定的最优的y小于或等于尿意顶点Y之时,题主所需要的最优解才存在,否则总会在半路尿出来。这直观含义是很清楚的:如果你准备奔跑去厕所的时候,你已经无穷接近于尿出来了,那么即使你以光速奔向厕所,你还是会半路尿出来。

数学 经济学 医学 运筹学 泌尿

成分献血对人体有危害吗?

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成分献血提取血小板

没有害,跟献全血是一样的,只不过采集时间长。
但是也有优点,成分献血人体恢复极快,两三天就好了。同样,成分血也能够获得报销优惠。

两次献血时间间隔
成分血到成分血/全血,冷却时间2周
全血到成分血,冷却时间3个月
全血到全血,冷却时间6个月


全血提取成分血,主要是血站加工全血,全血离心得到血浆(大出血),血小板(白血病)等

成分献血是人体血液流入离心机,离心出血小板,剩余的成分密封输回献血者体内。由于血小板含量并不高,所以成分献血采集时间大约需要40分钟到1个小时,全血只需要5分钟。

成分献血通常需要登记,预约,貌似血小板并适合长期储存

献血 医学 医学常识

「蛋疼」是怎么回事?

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现今网络上不管男女都流行说蛋疼,但是你知道真正蛋疼的原因有哪些吗?哪些因素引起的蛋疼要立即治疗,否则会失去睾丸的?紧急情况下,该采取什么措施?

关于蛋蛋:

  1. 蛋蛋的外皮有很好的延展性,据说可以吹成椰子那么大只,没试过==!
  2. 据说左边的蛋蛋比右边的轻一点,好吧,不知道统计的人割了多少蛋蛋下来。
  3. 通常左边的蛋蛋比右边的低一点,无聊的男人们和女人们晚上可以拿水平尺或者用手机里面的水平仪仗量一下……
关于蛋疼:
  1. 阴囊内出血,撞击或者剧烈的摩擦导致睾丸内部血管断裂。据说如果同时外皮又不出现破损的话,睾丸会在不久之后变得很大只。
  2. 睾丸错位,剧烈的撞击会导致睾丸错位,据说可以让人疼晕过去。好吧,很不幸的告诉你,蛋蛋是内脏器官的一种,虽然不再你的胸腔腹腔里面。
关于名词:
阿鲁巴:Happy Corner,在台湾则被常称之为阿鲁巴,是一种在东亚地区男性学生之间很受欢迎、用来虐待或开玩笑的团体游戏。 游戏方法是多名同学把一名男生抬起,然后以硬物来玩弄其下体,包括在柱上磨擦。
2005年1月台湾教育部发文给各级学校,要求禁止学生玩阿鲁巴。此外国防部早在2004年年初就已下令禁止于军中玩阿鲁巴。恩,很好玩的游戏,你玩过没?

男性 生殖健康 医学

早上起床背疼腰疼,持续一个多月了,咋回事?

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男,29岁,近一个多月,早上起床背疼腰疼,酸疼感,睡的床比较硬,起来之后几分钟就慢慢缓解了,白天晚上一般都不疼,只有早上刚醒来那几分钟。以前从没出现过。是什么情况?腰肌劳损?求高人指点,有没有什么好的缓解运动。PS:工作性质是办公室,久坐,是否和工作性质有关。

长期伏案工作或单一姿势过久,的确会引起脊旁软组织过于紧张,局部血液循环障碍,椎体间压力增大,关节稳定性下降,所以容易诱发脊柱生理曲度变形 小关节紊乱等症状,睡觉时如果床比较硬,则会加重血液循环障碍,关节压力增大,所以才会出现这种情况,最好还是去医院拍片检查,排除是否有腰曲变直的情况,平时上班时避免一个姿势过久,经常起来活动活动,睡觉时在腰部放一个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着睡觉,以保持良好的曲度,减轻关节压力。

健康 医学 腰疼 腰肌劳损 腰椎间盘突出

黑色电脑壁纸对眼睛的伤害是否会降低?

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按常规理解,黑色不反射光线,对眼睛应该是最好的(不考虑因此而提高对比度带来的伤害),跟(色调改为:85,饱和度:90,亮度:20)相比,哪个更护眼呢
Ps:注意细读下题目,仅仅是相对性的来说,黑色电脑壁纸与其他颜色的壁纸会否降低呢,毕竟常规物质界都没有绝对不反光的物体。

按照这个逻辑,入射光线越少,对眼睛的保护越好,推广开,不仅是电脑,只要是在日常生活里能减少光线就可以保护眼睛,所以戴墨镜可以保护眼睛。。。楼主是这个意思推论吧。

君不见,溶洞里面的鱼,眼球都蜕化了。

健康 屏幕 眼睛 医学 电脑壁纸

0岁到2岁内的婴儿生病了是输液好还是打针好?我看到资料上说国外得不管感冒或者什么基本都是输液为什么呢?

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国内的实际情况是,如果小儿感冒发热了,哪怕只有38度,家长都急得要命,不停催促医生开药。如果这时你来一句“这是病毒感染,不需要用药”,家长马上带孩子走去别家医院了。 如果只给口服药,大多数家长反而会质疑,为什么不打针(大家都知道打针效果快)
询证医学再怎么说,也打不败对医生不信任的家属... 其实过度用静滴,无非是想快点见效换取家长信任而已。

健康 医生 医学 妇产科学 小儿外科

康复是个什么样的专业?

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一个朋友想转去学校的康复治疗专业,想帮他多了解了解

康复本科出来后只能是康复治疗师。没有资格考取医师证。而研究生出来后就有资格考取了

临床医学康复理疗研分为学术型和专业型,报考时要想好想报什么类型的。许多985 211院校基本上都有学术型 而专业型很少。


都说康复考研很难考 因为学的要少很多


欢迎加我 :ting94317 邀请你进群一起学术讨论

医学 康复医学 康复治疗

在中国做医生有多好?

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最近好多,消极问题,抱怨来抱怨去,来点正能量吧!
如果非要强行夸赞一下呢?
私以为,业内前辈吐槽当下医疗环境,担忧未来后继缺人才,但这些吐槽其实无益于问题本身,反而让想学医的人也 退避三舍,所以 偶尔也应该 说说医生好的一面,让大家看的更明白

办住院的时候,自己写个入院通知书就行。
入院第一天早晨,我知道一小口水润润嗓子是不要紧的。
去门诊,被问诊的时间少一半,自带主诉现病史既往史形成功能。另外我们一般去病区找熟人看病,不排队。
住院的时候,听话,能省掉很多心力和时间。
术后疼了知道不用忍着,什么止痛药对身体有害,扯淡。
术前谈话过程顺利的多,哪里不懂问哪里。
报销的手续轻车熟路,快。
术后遵医嘱,恢复大大的好。
知道尊重同行。
不会被养生节目和街边小广告骗。

生活 医生 乐观 医学 医学生

「适当的献血有利于身体健康」是舆论导向还是科学事实?

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就像当初为了推广牛奶的普及编造口号:每天一杯奶强壮中国人!
这句口号说是日本人提出来的,结果后来有人说是编造的。

要证明适量的献血对健康的益处,还是很困难的。因为献血者本身是被筛选过的,属于人群中的“健康者”,让献血者和整个人群比,本身就有选择偏倚,得出的结论,可能不是献血带来的健康,而是献血者本身就健康。另外,长期多次献血者,在健康意识、生活方式方面可能都会优于一般人群,所以,即使是实验结果显示献血者健康程度更好,也仅仅是献血者更健康,而不能证明是献血带来的健康。

目前提到比较多的献血有益健康的说法:

  • 献血可以延年益寿。这种说法犯得就是我前面提到的错误,缺乏有说服力的临床试验研究。可能献血者寿命更长,但不能证明这个寿命长是因为献血这件事带来的。
  • 献血可以提高免疫力,增强造血能力。对于这方面的研究,目前可以证明的是,适量献血之后,机体可以比较短的时间内激发体内的造血能力,使机体的血液系统和免疫系统恢复到献血前的水平,只能说明适量献血不影响健康,而不能说明有益健康。而且,免疫力是一个很难说的东西,你不能说一段时期内血液中某些免疫细胞或者免疫因子的增高,就说明人的免疫力提高了,那可能只是机体对于某种应激在一段时期内的反应而已。不影响健康,和有益健康,是两码事儿。
  • 献血可以降低某些心血管疾病(如冠心病、动脉硬化)风险。体内铁储存量多可能是急性心肌梗死危险因素,献血减少体内铁含量就能降低这种危险因素。这方面的临床研究也不少,有人对照了偶尔献血者和长期献血者(尽可能的减小我前面提到的那种选择偏倚),目前认为献血对于降低心血管疾病风险是有益的。
所以,总的来说,我们可以明确的是,适当献血对健康影响不大,可能会降低某些心血管疾病风险(要强调的是,降低风险,不代表以后就不会得心血管疾病)。而至于“适当献血有利身体健康”的说法,我认为应当谨慎。号召献血,更多的应该是唤起献血者利他主义的善意,而不是更多的渲染有益健康这种自利的说法。

媒体 健康 生活 医学

医学零基础,如何学习家用医学基本知识和应急措施?

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本人非医学科班出身,但随着父母年岁渐长,渐渐感到学习基本医学知识和应急措施的必要性,比如XX药和YY药不能一起吃,出现刀伤火烫该如何用药,出现急症该如何应急,请问该从哪种渠道学习上述这些基本的家用医学知识?有什么书推荐吗?

如果只懂皮毛的话,网上倒是有很多书啊,想学习,看书啊。 《实用内科学》

医学 医学常识 家庭医学

盲人使用仿生眼是一种怎样的体验?

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盲人使用仿生眼是一种怎样的体验?网上说仿生眼是通过摄像头把图像信息传递给视网膜上的一排电极,刺激通常是能对光做出反应的特殊细胞,进而通过视觉神经传递给大脑。颜色?距离?还是只是一块亮度不一的点阵?(1500个电极组成的方阵像素也太低了吧)

没有亲自体验过,但是整理了一些相关资料

目前的人工视网膜分辨率还非常低,题目中1500个电极组成的方阵暂时无法实现

以下来自我的知乎专栏 机器接管眼球——人工视网膜 - 写给万分之一的创新者 - 知乎专栏

智能手机毫不夸张地成为了人类的体外器官,器官改良到头,总要进化。从电脑手机到眼镜头盔,离人眼越近的设备,排他性越强,头盔可以同时取代手机和电脑的位置。但是没有什么设备比眼睛离眼睛更近了。虚拟现实与增强现实两个路线纷争,在人工视网膜这里得到了完美统一,而不再需要外界设备。

因为人体获取的信息约80%来自视觉,所以在这篇就放出人体思维导图的信息输入部分吧,把握流量入口需要的就是向上游推进。

点击可以查看大图


视网膜色素变性和老年黄斑病变是由于视杆细胞和视锥细胞的死亡。通过将微电极阵列紧贴于视网膜外表面,转换外部电信号直接刺激神经节细胞产生视觉,这就是人工视网膜的基本原理。

目前的实例有Second Sight公司的Argus(取名自希腊神话中的百眼巨人),通过手术在视网膜接入60个微型电极。Argus还做不到让盲人彻底恢复,只能看到一些黑白的边缘和对照点。


人工视网膜恢复视觉要实现的基本要求是用户可以独立行走,识别人脸以及阅读,这要求电极数量不能低于600~1000,同时,考虑到并不是所有的电极都能同时发挥作用,因此电极数量需要高于1000(32×32)。Second Sight公司正计划把电极数从60个提升到240个。

大阪大学开发的人工视网膜拥有49个电极通道以7×7方式排列,各电极的直径为 500μm,经过试验,患者的视力由术前的0.0003提高到了0.0012。此外,日本奈良尖端科学技术大学院大学等正在努力将把电刺激元件的集成个数提高到1000个以上。

此外还有另一种方法:绕过视网膜,直接刺激视觉皮层处理图像的区域,通过该方法,Second Sight公司的Brian Mech表示:“我们实质上可以治疗因任何原因导致的眼盲,而不再仅能治疗那些外部视网膜的退行性病变。”

“视网膜假体所处的阶段和人工耳蜗30年前所处的阶段相同,”澳大利亚仿生视觉(Bionic Vision Australia)主任博基特安东尼·博基特(Anthony Burkitt)说。澳大利亚仿生视觉是一群研发视网膜植入系统的研究者组成的联合会。“人工耳蜗技术曾经只是唇语阅读的辅助工具,但现在植入人工耳蜗的孩子已经可以正常上学,甚至还能使用移动电话,”博基特说。“我们现在知道视网膜植入体可以从临床治疗上让病人受益,而且我还认为我们将在下一个十年见证这项技术的飞速发展。”


封面为《Aldnoah Zero》的主角 界冢伊奈帆,专用机为 Sleipnir 斯莱普尼斯,中枪之后装备了联网义眼。

“主神奥丁为了饮一口智慧之泉,失去一只眼睛”

图片来自P站 【ALDNOAH.ZERO】「ALDNOAH.ZERO 界塚伊奈帆」イラスト/ユーレン [pixiv]

眼睛 生物学 医学 仿生学 X 是种怎样的体验

吃像德巴金一样的抗癫痫类药物会导致发胖吗?

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德巴金,丙戊酸钠缓释片

会的(很多病人在吃德巴金以后,都会有这种体重增加的现象,而且首次吃德巴金的病人其增重现象更加明显,并如果再搭配病人本身就不怎么愿意活动,吃德巴金可能增加的体重会更多,基本上,吃了德巴金的患者,十个中有五到六个会反应出有一定明显的体重增加,如果加上情况下的话甚至有的患者从140斤会重到170斤都有,这一方面是德巴金本身的作用,另一方面也是患者自身不好活动所致)
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这里我科普下,抗癫痫药也分为几种,主要的有丙戊酸钠(德巴金),碳酸锂(这个效果强烈,但是副作用大),还有一个是很温和的也是基本无副作用的拉莫三嗪(利必通)。
现在抗癫痫药主要有两个用处,第一个是治疗癫痫的,第二个是用来稳定情绪,适用于焦虑症患者、抑郁症换证、还有是双向情感障碍的躁狂发作。
目前来说,虽然德巴金一开始研发出来是抗癫痫的,但是现在最大的用途是作为情绪稳定剂来使用,也就是我说的治疗心理疾病伴发的躯体方面。对于抑郁症之类的病状的话,还有一个常见的情绪稳定剂是思瑞康(也叫富马酸喹硫平),思瑞康是一种相对来说比较全能的情绪稳定剂,又能助睡眠,又能起到稳定情绪的作用。
而对于这几种情绪稳定剂也好,抗癫痫药也好,他们的作用机理都是不一样的,其中德巴金主要是进入血脑屏障,对大脑内的GABA受体产生作用,从而通过对其作用产生稳定情绪的作用,但是德巴金被称为丙戊酸钠,由于丙戊酸是一类可以诱导人体正常体重调节的物质,体内一定时期内摄入一定比较稳定的丙戊酸钠后,会导致糖容易转换成脂肪,也就是说,本来你吃一碗饭,够了,现在一碗吃下去,和原来的相比这半碗被自动转换成脂肪了,所以你当然会觉得饿,所以对于某些人来说吃了德巴金后虽然是感觉饮食正常,我是吃得不饿就行,但其实体内已经倾向于脂肪的合成,所以,有些病人吃了德巴金一方面由于德巴金丙戊酸钠的作用能够促进糖向脂肪的转换,另一方面可能刚吃德巴金稳定情绪作用比较强,所以导致了活动过少,而饮食却增多的现象,最终导致了吃的多了,动的少了,所以最终会有一定程度的发胖。
而对于碳酸锂来说,由于它是比较早的药,除非是万不得已的情况下,医生是不会随意拿出来给患者吃的,主要是它的情绪稳定作用更强,但是由于锂盐毒性较大,所以很少用,该药物被认为与治疗期间出现的增胖现象可以说根本没多大相关。
对于拉莫三嗪来说,它一开始也是被用来治疗癫痫的,只是后来同样被用稳定情绪的,而且拉莫三嗪最大的优点是基本没有副作用,包括你提到的增胖现象,但是拉莫三嗪有一个必须要提的副作用是,有万分之一或者说十万分之一的患者再服用拉莫三嗪后一段时间会发生严重皮疹的现象,而且不加防范的话甚至可能威胁到生命。所以一般医生也不会给你用拉莫三嗪,另一个原因是拉莫三嗪的效果很温和,它非常适合长期服用一年或两年的双向情感障碍患者。而且还有一点必须要提的是,如果医生给你开拉莫三嗪,那一般一定要你住院才给你开,由于之前提到过的拉莫三嗪唯一有个小概率但是发生后很危险的皮疹现象,所以医生一般会在一个星期内让你吃四分之一颗或者二分之一颗拉莫三嗪,下一个星期增到半颗或一颗,然后在半个月或一个月后可能会增到一颗或一颗半,然后越到后面就可以一颗一颗加上去了,主要是只前两个星期小剂量下没有出现皮疹现象,那就排除了会产生皮疹的可能,反正最后拉莫三嗪一般都是早晚吃4颗才打到治疗量的,不是说它药多,是因为它必须要做小一点,才可以让医生切开小剂量服用,所以一般情况下话服用四颗拉莫三嗪需要一个半月到两个月左右,所以说拉莫三嗪正因为它有皮疹的可能性,所以一般要住院调配,而且一般至少要一个月,但是如果是想快速换下拉莫三嗪的话,可以住院半个月就可以用其他药物代替。所以,总结的是,拉莫三嗪是好药,使用与长期服用,基本没有副作用(不会发胖,也不会暴食,也不会影响力正常生活各方面的功能和活动),但是就是它比较温和,所以如果短期见效的话医生一般会首选德巴金(也就是你提到的丙戊酸钠)。
还有一个不得不提的是,治疗过程中医生可能会给患者服用“王牌之药"之称的---思瑞康(也叫富马酸喹硫平),如果是控制情绪的话,没有服用过任务情绪稳定之类的药物,当然抗抑郁抗焦虑如怡诺思(文拉法辛),赛乐特(帕罗西汀),兰释(氟伏沙明),舍曲林,这些药物虽然也有情绪稳定作用,但是不被称为”情绪稳定剂“,所以一开始医生会给你服用德巴金,但是如果当德巴金服用时间过长出现效果没有明显好转或者像你说的出现了超重很多的现象,医生这个时候一般来说会给患者服用一定剂量的思瑞康,思瑞康有好几种作用,它很大的作用是能够让患者睡眠比较好,还有一个重要是在全天能够维持患者情绪稳定,不至于出现情绪差异太大的现象。所以,一般来说,假如德巴金吃的时间比较久作用不是很明显或者比较容易发现增胖很多,医生一般会给患者用上一定剂量的思瑞康,思瑞康从药理上来说是对于中枢主要是DA受体抑制剂,剂多巴胺受体抑制剂,对于外周的话它的胆碱能的作用会比较强,而思瑞康主要的入睡作用就来源于其胆碱能的作用,对于胆碱能来说,由于人体对胆碱能激动剂的代谢能力比较强,具有比较强的适应变化能力,所以会出现一开始服用半颗甚至四分之一颗思瑞康10分钟不到马上睡下去到最后服用久了一般都是一颗但是这个时候吃下去你会觉得更没吃一样,从药理学来说,药对人体有作用,产生药效,对人来说,药是外来物质,要被代谢灭活,因此正因为人体对胆碱能激动剂调节能力强才导致了思瑞康逐渐吃下去会越来越觉得入睡作用不强,那这个时候思瑞康主要起到其稳定情绪的作用,也就是之前所说的德巴金、碳酸锂、拉莫三嗪这些药的稳定情绪作用。
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最后,说了这么多,我来总结下:
1、如果患者是初次服用德巴金的话,会有一定比例(大概50%左右吧)出现体重增重5%-15%的现象,少数患者也出现过吃了德巴金半年内增加了将近30斤的现象(当然是男性患者,一般来说一百三十斤)。
2、吃德巴金你也不用不必慌张,医生开给你肯定是有他的道理的,按之前分析的,德巴金主要是用来控制情绪的,一般来说,对于稳定情绪方面,德巴金是医生首先考虑的药物,所以除了可能会出现的增加体重的现象,基本是没有其他不好的作用。
3、如果你真的是服用了德巴金,那没关系,你在家或者在医院的话,平时也对自己的体重稍微留个心,我想如果对于对自己体型比较爱护的人士来说经常称一下体重也不是一件很难的事情,你可以每天一个固定时间点去撑,不要说怎么昨天早上是120斤,怎么今天下午或刚吃完晚饭是122斤了,这个是正常现象,人一天的体重波动一般来说2斤肯定是有的,早上你撑起的话接手后这个时候不吃饭不喝水人体重最轻,而当你下午或者晚上刚吃完饭或者其它原因这个时候体重相对来说正常情况下比早上重。所以我介意你要真的每天测量体重的话,介意你早上撑或者晚上吃完晚饭后1小时候撑都行,当然这也与人的个体习惯有差异,所以我的介意是每天可以去称一下体重,但是虽然刚才说了固定时间称相对比较准,但是毕竟人在各种状态下都是有偏差的,所以我介意如果前后两天之内没有超过1斤,当然每个人的规范和要求不一样,像如果是男士的话,体型比较大的话,前后两天在2斤甚至更多有时候也是正常现象,反正这个最主要也是你自己心里要稍微有底,假如你的底是1斤,就是说前后两天没超过1斤,那先没关系,心理稍微记一下多少数字,再观察几天,然后等到大概一个星期以后,如果德巴金初次的话某些患者真的会出现发胖的一般一个星期左右会或多或少的增加3-5斤,如果你没有增加那么多,或者说再2斤或3斤以内,当然我们最希望的是保持恒定甚至可以再瘦一点,那么继续服用,那如果德巴金服用2个星期后,对于初次使用的患者如果真的有增加其体重的现象的话一般会增加4-7斤。其实实践中2个星期就可以看出到底有没有增加体重的效果了,那这个时候如果对于初次服用的患者来说,如果确实增加的重量超过5斤或者7斤或者更多的话,我介意他要好好对病情的治愈和身体体型之间做个权衡,因为如果医生给你开了一个药,像德巴金之类的,他一般都起码有三个月或者半年甚至一年都有的规划,除了一些能够起到简单短效的常见地西泮之类的抗焦虑的药物,这个可以比较容易的调整。所以说,一般来说,两个星期左右就可以看出吃了德巴金到底有没有增加体重的倾向,所以我觉得话这个还是需要权衡,如果对于初次服用的患者可以和医生沟通下,但是我觉得如果对于初次使用的患者,万一真的出现增重的现象也不要慌张,一般来说服用德巴金是一开始2个星期或者说1个月之内会出现比较明显的体重增加现象,但是在后续时间段内体重增加的不是很快,或者说它会稳定,不会增加多少,或者说,甚至还可以减掉。我曾经听到一个患者的故事:有一个大学生,患有一定程度的抑郁症,加上焦虑症,那个时候医生给他早晚各一颗德巴金,他每天在房间里面就是打游戏,然后叫外卖,也不敢出去走,结果4个月后他父母来看他的时候竟然不知不觉从145左右胖到185斤,后来他和医生和父母说,他就是晚上会叫一些像肯德基之类的炸鸡腿之类的反正就是这样的很要吃,也害怕出去。后来他住院了,结果医生也考虑到是不是德巴金的缘故,所以医生是打算是在一个月内慢慢彻底德巴金的,这个小伙子身体重起来后,自己也感觉挺惭愧的,再加上他其实本身也是个比较喜欢运动的人,结果他在住院的时候每天大量运动,结果1个月就瘦了25斤,而就在这一个月内德巴金还是从原来的两颗才慢慢减到不吃,所以说就算胖起来的话,也没关系,因为这个本身就不是你所谓的正常的体重,这个是有很大机会可以慢慢减掉的,结果这个小伙子出院的时候从原来的185斤瘦回到了140斤,这个事情也不是比较让人吃惊的,他本来还是145斤的,然后等到他出院的时候,不仅心理方面得到了治愈或者上基本上解决问题了能够重新好好去面对生活了,而且附加的他的身体反而更好了。我说了这么多了,意思就是如果,真的增加体重了,没关系的,因为这个不是你正常的体重,只要德巴金不吃了或者少吃了,肯定是能够有办法比较顺利的减回来的。当然前提是减体重最重要的大家都知道的是决心了,我想找个也不用提了。
4、第四点是对于已经服用过德巴金或者之前服用过德巴金出现过体重增加的现象现在又出于某些原因又有不得不服用德巴金的患者,这里我的介意是这个时候你或许可以不必再多恐慌了,除非你是特别会增加体重的除外,第二次服用,会和之前比会有比较明显的降低。如果说你之前在服用德巴金后确实体重那个增加了,而现在过了一段时间后,由于自身或其他方面的某些原因,增加的体重没有相对的减回来,这个时候你再服用德巴金的话,那你不用慌张,一般来说,你的人体肯定会产生一定的之前已经产生对抗德巴金产生增加体重这边倾向的能力了,但是,也不能放松警惕,其实,这个时候还是要非常关注自己的体重的,特别对于之前确实是由于服用德巴金或多或少增加不少体重的患者,还是那句话,2个星期左右,快的话一个星期左右就能看出效果了,1个月后德巴金增加体重就基本不明显了,当然之前说的那个小伙子除外,他是已经养成了这种暴饮暴食不出去活动的习惯了。所以说,这个时候也是比较小心,特别是之前确实出现过比较明显增加体重的患者。还有一个就是,如果你这个德巴金服用后你的体重已经减回来了,这个时候,你也不能说就一点关系没有了,这个其实有时候可能正好让身体能够处于一个增加体重的趋势,所以说如果这类患者的话,也还是要稍微注意下体重的,不要说反正我都能减回来,当然不管怎么说,肯定是治病最重要,而我们能做的就是在不同个体中找到一个中间点。所以说,要是对自己体重比较在乎的患者,这个时候服用德巴金还是会有和原先增加体重的趋势懂得,特别是你前后服用起码超过半年以上甚至更长,这个时候还是会有增加体重的趋势的,不管怎么说你想对于前一种体重没有明显减回来的患者,你更加有增加体重的趋势,好的,这里就是还是之前说的一个权衡,我解释的是对于已经服用过德巴金第一次确实增重的患者,他在第二次服用德巴金一般来说(大概百分之六七十吧)概率还是挺高的多多少少还是会有增加体重的趋势,只是没有一开始增加的那么厉害,而且就算是增加了,其幅度和强度自然是不是很强的。
5.最后,最最重要的是不管有没有吃德巴金,或者可能是用思瑞康来替换,当然还有前面提到过的(拉莫三嗪等,这是科普知识,拉莫三嗪是长期的适用于长期稳定治疗),要经常出去活动,多动动,如果你什么都不动的话或者动的少的话,不管你吃不吃德巴金,那肯定也会有增加体重的趋势。所以说,不管如何,不管什么条件下,一定要让自己多出去走动走动,不管是在家还是在医院还好,都是一样的,走走多活动,总比待在一个地方不动好吧,有有利于身体健康,又能调节心情。所以我表达的意思就是,不管你会不会增重,一定要多出去动动,我之前提过了,德巴金有两个作用,第一个是不能克服的它是对机体内糖脂代谢有作用的,他会让使正常的糖脂转换平衡打破,就像我刚才说的,之前一碗饭,吃下去饱了,现在一碗饭,吃下去,相当于半碗饭,还饿,还要一碗,这不是说患者贪食,这是因为现在的一碗饭的糖很大一块转换到脂肪了。当然这是个通俗的比喻,其实这里面的机理是一个互相联系又互相制约而且是一天24小时都在动态,不是我说简单的之前的这样比喻。但是我想表达的意思是德巴金第一个作用是让脂肪转换更多,这个我们避免不了,我们总不能让自己饿吧,但是第二个作用万一如果德巴金对于患者尤其是第一次服用的患者比较强的时候,他的第二个作用就稳定情绪的作用,也就是我们想得到的效果,当然如果万一药效过大,可能会让患者情绪比较降低,会出现不想出去走走,不像多动动的现象。所以这个时候患者自己也好家人医生也好都要鼓励多出去走走活动活动,不管对身体还是情绪上都有帮助。所以说,德巴金的第二个作用我们还是可以靠着他的帮助来调整的。
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如何正确地补充多巴胺,抵抗抑郁情绪?

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生活中很多事情可以成瘾,当心情低落时就会借此刺激身体提高兴奋度,比如烟瘾、酒瘾、性瘾、赌瘾、毒瘾、工作狂,但这些并不健康,一旦这些习惯因为某些原因停下来,带来的抑郁情感非常影响正常生活,该怎么正确地处理这个问题呢?靠药物补充多巴胺是否可行?

少年,运动吧!
我自己脾气很差,经常情绪失控。
我的解决办法就是“慢跑”
准确的说是晚上以每小时10~12公里左右的速度跑40分钟~1个小时。
刚开始可能体验很差,喘不过气啊
跑上几次你就感觉很嗨了。
最好配个ipod弄些很爽的音乐。
相信我,几次过后你跑步的时候根本不想停,你的思想会在你跑步的时候飞出去。
而最重要的,运动产生的多巴胺让你愉悦,在你跑完之后你感觉你是那么强大,你思考任何事情都会那么清晰乐观,之前的负面情绪全部不见了~
这种补充多巴胺的方法还附送了你健康有型的身体,坚持下去你不再有肚子,你脸的轮廓更加俊朗,你感觉精力充沛,你越来越自信。
慢跑是一种修行,过程中只有自己与自己的对话。
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为什么推荐慢跑:
入门简单,要求低,只要简单的装备,效果最好。
为什么是晚上:
晚上没那么多嘈杂,适合净化自己,尤其是像我这样的近视眼,晚上跑步就像在雾里,只有你自己,路边的美女什么的根本不会影响你节奏。
其他建议:
不要跑步机,不要路线很复杂,最好是河边湖边公园,要安静安全。
建议隔天跑,保护膝盖,冬天跑注意保暖,能捂的难受也不要着凉。

有点语无伦次哎
就这样喽,加油,多巴胺向你招手

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肚子经常受凉引起腹泻,怎么办?

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多发于早晨。每次疼痛来的都非常急。上完厕所就好了。是肠痉挛么?怎么破

如果我是在医院坐诊,你因这种症状来挂号找我看病,我肯定要做很多检查,包换体检和化验、肠镜等,因为可能的病实在太多。
但在网络,我很不负责任地建议:多吃蔬菜水果、多做有氧运动,饮食中以淀粉为主,但肉类和油也不能太少,还有,试试睡前大便。
另外,这种症状与中医的“五更泄泻”很接近,如果你不是中医黑,请去中医确认是否“肾阳虚”,并请中医医生给出调理建议。

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