如何避免看错题?

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题主高三党,快高考了。但最近考试时总是审题不清,明明会做却因看错而做错。却不知如何去改。请大神赐教。

审题不清、粗心,意外等等只有一个原因:

做题太少。

当你的做题量达到一定数量时,你就知道题目哪里会出陷阱,参数应该怎么出,考点在哪里。也就不会再犯低级错误。

量变导致质变,简直是中国应试教育中智商一般同学的唯一升级途径。

教育 高考 高效学习

怎样跟室友沟通让他理解我晚上想作息时间到了想再开着灯学习的事?

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室友是个作息时间比较规律的人,每天晚上十一点过了就睡觉,以前他上床之前就会把灯关掉,那时候因为有台灯、就没有说什么,他一关灯,我们也得上床,因为他睡觉不能有光 不能有声音,一有点动静他就会发出叹气,有时候过了十二点还没睡,他就会踢床板无声抗议。有时候晚上不想睡那么早也很无奈。临近考试,白天在图书馆,晚上回去想再接着看会书儿,我是夜猫子,绝大多数时候都不会影响到他睡觉。但是最近台灯坏了。
怎样才能让他理解我想开一个灯看书的想法又不伤害友谊?
我们是上床下桌的结构,大四了,这学期结束就离校了,买了台灯也一样会亮,他对光和声音很敏感

知乎的第一个回答,实在忍不住了。我作息比较规律晚上12点之前睡觉,室友有段时间基本开台灯到2点左右,期间声响是不可避免的(搅拌水杯、吃东西、打字、翻书、到阳台洗漱来回走动)。很多时候我晕晕乎乎地要睡过去了突然一个声响,反复两次后真的是睁眼到天明啊。耳塞我也试过一方面声响大一些的时候就没用了,而且戴着它入睡真的不舒服。
我想说的是,你认为你只是晚一两个小时,但是对于作息规律的人来说,你在他习惯入睡的时候打扰他,他可能这一宿就睡不着了。即使因为考试,偶尔一两次可以(谁都有特殊情况),但如果把这当成你的自由,长此以往,是不是就有些自私了呢。不管怎么说,我认为宿舍和家是不一样的,一个房间着住几个关系没那么亲密的人,还是要把它当作公共场合的,考虑对方最基本的感受,你多学两个小时真的作用就大到以你室友失眠为代价吗。
再来吐个槽,晚上12点了室友各种整理衣柜、收拾东西,还不能关灯。我什么时候能申请到单人间啊啊啊!

心理学 沟通 高效学习 室友关系 理解 相处

如何高效使用和整理印象笔记(Evernote)?

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每天接触大量的信息,一直想看看大神怎么整理笔记。

如果Google 是一座图书馆,印象笔记就是我自己的小书架。
里面有我 从浏览器剪藏保存的网页收藏的微博和微信文章 Kindle 标注的笔记保存的邮件日历提醒手写的日记,Office和PDF附件Xmind思维导图扫描识别的名片...
(更多支持保存到印象笔记的第三方应用参考:有哪些不错的软件支持保存到印象笔记 Evernote? - 应用(软件)

  1. 我会不定期整理我小书架,梳理自己的知识体系,但不花过多时间
  2. 我的小书架不需要分类很细,善用搜索就可以很快找到我要找的资料

关于梳理知识体系,可以参考 @亦晨 在另一个回答 印象笔记(Evernote)有哪些常见的用途? - 亦晨的回答 的图片


还可以参考下面三篇文章:
如何创建笔记本组:在印象笔记电脑客户端或网页版笔记本列表,鼠标拖动一个笔记本到另一个笔记本上面,就会自动创建一个笔记本组)

如果你是典型的整理控,看完上面的两篇文章,花点时间稍加整理,用编号就可以让笔记本和笔记本组一目了然。这样的分类已经足够细分了,再细分反而不方便搜索

再讲讲搜索,如何方便查找笔记

我自己有8000+笔记,笔记本四五十个,笔记本组四五个,没有字母数字编号,也不是标签重度用户。我不会花大把的时间来定期将笔记归档,分类,加标签等,我有搜索就够了。

即使在生活中你是个大mess,不是整理控,看看下面的几个tips,也能帮你节省很多查找笔记的时间:

12点了。。。明天接着写

第一个查找 tips 写 搜索
  1. 习惯用搜索
    多数人习惯打开笔记本列表,从上看到下,然后打开笔记本,从第一条滚动到最后一条。
    搜索笔记本的快捷键 Cmd+J (Mac),这个超级好用

  2. 搜索范围
    搜索单条笔记,就像你在word,pdf,excel用Ctrl+F一样
    搜索单个笔记本,如同你同时打开180个Word,并同时搜索
    搜索所有笔记本,如同你打开100个Word,又打开100个PDF...然后同时搜索
    只搜索所有笔记的标题,在关键词前加上 intitle:就可以。后面还有更多搜索语法
  3. 图片搜索
    图片搜索,不是用图片来搜索,而是直接搜索图片中文字,包括印刷体,中英文手写,和大 Logo图案(免费帐户也可以使用的功能)。很少人知道Evernote在初创之前,是专门做图片内文字识别的,曾经也给苹果做过技术外包;

    看书的时候,用Evernote扫描摄像头拍的读书笔记,也可以搜索。
  4. 附件搜索
    将PDF和word,excel 添加到笔记附件,在电脑客户端打开编辑后保存,可以和其他笔记一样同步到云端,同时附件文件里面的内容也可以被搜索到。(这个是高级帐户功能
  5. 高级搜索语法

    我自己常用的,觉得比较有意思的几个搜索语法:
    1. encryption: 搜索所有包含文本加密的笔记,快速找到笔记里的小秘密并解密
    2. source:mobile* 搜索所有我在手机上创建的笔记
    3. resource:audio/* 搜索所有含有录音文件的笔记
    4. todo:* 将搜索包含复选框的所有笔记
    5. created:day-30 筛选出最近一个月的笔记
    6. created:20131013 找到去年今天你记了什么笔记
    7. -tag:* 筛选出 所有未加标签的笔记
    参考
    印象笔记(Evernote)有哪些高级搜索语法?
    印象笔记(Evernote) Windows客户端有哪些快捷键?
    印象笔记Evernote Mac客户端有哪些快捷键?

  6. 搜索引擎同步搜索
    在浏览器安装下载印象笔记剪藏浏览器插件,在选项中勾选相关搜索,然后在百度 google搜索时,旁边就会同时展示你的印象笔记搜索结果。参考:如何在使用百度和谷歌Google搜索的时候,同时搜索我的印象笔记里面的内容并显示?


第二个tips: 如何置顶笔记 (添加笔记提醒,修改创建时间和添加快捷方式)
  1. 添加笔记提醒,点击 闹钟按钮,不用设置具体的提醒时间,就可以置顶笔记
  2. 修改创建时间,点击笔记右上角 信息按钮“i”,修改创建时间
  3. 添加到快捷方式

第三个Tips :创建笔记本目录和笔记内部链接
笔记本目录:在印象笔记电脑客户端和网页版,打开笔记本列表,按住Ctrl键多选笔记(Mac: Cmd键)或(Ctrl+A)全选笔记,然后选择右边的“创建目录”
所选的笔记就会自动生成一条目录笔记,让整个笔记本一路了然。

笔记内部链接:还可以选择单条笔记,鼠标右键,选择“复制笔记链接”,粘贴到其他笔记中。这样可以实现不同笔记间的跳转。


最后欢迎大家关注我的知乎专栏: zhuanlan.zhihu.com/eric (在这里我会分享更多 Evernote 使用技巧,读书笔记和随笔)

GTD(Getting Things Done) 知识管理 Evernote 高效学习 印象笔记

谈谈高考作文素材你是怎么积累的?

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高三党一枚,感觉素材积累十分虚空。而过去自己平时不太懂得积累,无论是从素材的量上还是使用的灵活性上都差一些。现在觉得应该积累了,又不知从何抓起。怎样合理有效地积累呢?求指教。

我是去年高考的,一直觉得语文是需要积累的过程。从小喜欢码字,所以写作自然而然就成为了习惯。后来也慢慢发现,语文的积累真的可以让你活学活用的。

我来分享一下我当年的方法。

1.利用好你的零碎时间
因为我是文科生,所以晚自习的大部分时间会放在数学和文综上面。语文更多的是需要保持灵感。所以我会利用课间的零碎时间,阅读一些比较短的文章,看见好词好句进行摘抄。然后下晚自习之前,抽10分钟,阅读并思考你摘抄的内容,想想这些素材适合怎样的题材,如何拓展,如何做到新颖让人眼前一亮的感觉。

2.不要忘了诗和远方
我记得高考语文题型有诗歌鉴赏,也是我比较喜欢做的一类题。做完这类题后,可以抽些时间,把你喜欢的诗词摘抄下来。别小看一些典故,可能它就是很好但又很少人运用的素材。引经据典,也是作文高分的关键。相信这些素材会让你的作文更加有意境。

3.广告词也能擦出思维的火花
我记得我高三的时候,也只有中午睡觉前和晚上睡觉前能看看手机。现在的广告是无处不在,它们以各种巧妙的方式植入到我们生活中。每当我打开一个APP,或者打开微博、微信,都会有几个印象深刻的广告词。若你细心体会,其实这些广告词可以运用到作文的题目或者论点上。

4.平凡的日常其实也可以不平凡
作文最好生活化,一篇好的作文继续需要有古今中外的例子,但更需要你日常中独一无二的感受。记录一些你觉得有意思的日常,不仅可以用到作文上,毕业后也是一份美好的回忆。

5.新闻只积累关键词
新闻是认识度较广泛的,所以运用新闻素材时不需要把事情的前因后果全部描述。用关键词轻描淡写带过就可以,最重要的是你的思维和分析。

6.那么究竟如何分类呢
我的摘抄本选择了活页本,这样可以贴几个标签,很好的进行灵活分类。
我是这么分类的。


主要两大类:碎片类 和 整体类 和 技巧类

碎片类:名人名言、广告词、优美词句、古诗词、新闻关键词…

整体类:古今中外故事、日常故事、人物传记…


技巧类:比喻、排比、开门见山、形容词的精化、文章结构的调整方法、写作前列提纲的方法…

(除了三大类有标记,剩下的小类都是混在一起积累的,运用过的我会打个勾,经常用的觉得又好的经过每次的修改后,那么关键时候就用它了,又熟练又是精华)



只要保持感觉,语文真的是日积月累的,它不适合临时抱佛脚。只要这么坚持,你的语文会轻而易举、自然而然地提升的。写作可以锻炼自己的思维,同时也让自己的心灵保持敏锐,久而久之会发现你的世界观会开阔很多,更加热爱生活融入生活。


第一次在知乎回答问题,有欠缺的多多理解,望此回答对你有用。不要吝啬你的赞喔,你们的支持是我最大的动力。

学习方法 高效学习 高三 高考作文 高中语文

身边都是高效率的人是什么体验?

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说一个并没有那么叹为观止的栗子好了。这个栗子普通的很,可能也普遍的很,但我总觉得柴米油盐的普通人就以这个为目标,就妥了,还要啥自行车

Group study里现在有仨外国小哥哥,其中一个黑人小哥是我们的leader。这个group需要在期末五月份的时候出一份paper。如果按照我这种拖延症患者的特性,虽然知道不能赶deadline,但应该还是在前两个月里各种没有章法,然后在最后一个月里开始“有效率”。我觉得这种有效率不是真正的有效率……

而黑人小哥是怎么做的呢

啪。知道这个project的当天晚上(下课后半小时内)当即出了一份时间表,具体到几月份第几号要做什么

啪。大家approve了时间表后的半小时内出了一份分工表。

啪。第二次上课间隙的二十分钟内带领讨论了大纲。

啪。讨论完后十分钟内大纲发到每人手上,同时更新时间表&分工表。

啪。当天晚上把大家讨论的各种问题制成google的那种线上投票表格。投完票后一天之内预约好三个interview,分别囊括了我们需要调查的领域里从manager到CEO全部的职位。当晚,制好interview时间表让大家勾选available的时间。

至此,距离paper任务下达才过去了一个星期……
这个黑人小哥选了好些的学分,又同时在工作,每天都忙得飞起来,我也能看出,他为group做这些事的时候根本没怎么花精力,而且我们每次聚集都把时间控制在半小时之内。黑人小哥大步流星走进来,寥寥几行的讨论章程发到大家手中,录音,记录,一条条来。每次都能在半小时堪堪要到的时候结束讨论,十五分钟后讨论内容和结果分条分款发到每人手中。然后,这事儿就算过了,大家该打dota打dota,该做数学做数学。

这种“有效率、有产出、有逻辑”的做事方法只不过是一种长时间养成的惯性而已。一周五天有条不紊地推进project的进程,不疾不徐,不慌不忙,啪啪啪,一项一项来。

ps,我把黑人小哥的邮件都保留了起来,专门建了一个文件夹……因为每一封都极致地有条理有逻辑,不疑不漏,你的每一个疑惑和不确定都可以在这封邮件适当的地方找到回答,短短几百个字,能让每一个成员都永远在一个page上,大家心里都很清晰地知道刚才干了嘛,现在在干嘛,将来要干嘛。

pps,啰嗦了这么一坨,我只把其中一行字加粗了,因为我觉得那是这一坨中最重要的一句话,也是黑人小哥精神中最重要的一条~

高效工作 努力 高效学习 高效

如何学习电子琴呢?

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想学电子琴,原来没有接触过键盘乐器,不知道应该着重练什么,从哪儿起步,听说电子琴对指法要求并不高

电子琴和钢琴的指法是一样的,只是触键不同,电子琴键盘手感轻。学习乐器都是从基本乐理开始,否则是学不好的。电子琴教材推荐大教本和小汤普森结合,有利于左右手平衡发展。

其实你可以看下网上不少教学录相,真的不难。有问题私我吧~

乐器 高效学习 电子琴

如何减少睡眠时间,高效学习?

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本人高三文科生,上课不会犯困但是回家以后会犯困,总是耽误学习。想尽量减少睡眠时间并且尽量保持头脑清醒。

千万!不!要!减!睡!眠!
说一个故事。
高中理科班的班长,初中同级的同学,在答主初中的时候她就在年级里很有名。
很有才华的女生,严于律己,桀骜不驯,从中考开始就立志清北,天天十二点一点睡,照样精神抖擞。我等初三时天天抄作业刷手机的学渣每每听到她的事迹,都觉得不在同一个世界。
后来知道她有午睡习惯+熬夜天赋,撑得住,身体还很不错。
如愿考上好高中。
高中的时候答主在平行班,和她也不太见面了,但知道她学霸,学习习惯简直好到老师看了能落泪,成绩也自然不差,高一高二考试完,回回挂在红榜最前列。
高三答主也没太注意她的事情,忽然有一次听说她考了一百多,答主的第一反应就是:不可能啊!后来打听了一下才知道,她高三拼得很狠,有一段天天学到凌晨三点睡觉……这谁撑得住啊!
结果成绩反而就滑下来了,情绪很差,专注力也不好……
后来自招没有拿到表格,高考压力太大,也没考好,不清楚她的去向了,sigh。

正面例子……
闪闪亮的答主(揍)
答主属于缺觉体质,每天8个小时睡眠死活都要保证的。答主正常睡觉时间是10点半,整个高三只有一次晚于11点睡觉,属于自己作死,被一道数学题惹毛了弄到11点40睡,第二天全天都困得跟狗一样。(PS那道题我到现在都没弄明白过)……
事实证明,你晚睡一点也许能抢出来1个小时的时间,可是用之后十六个小时的梦游作为代价,恐怕有点不划算了。
答主的普通作息是10点30睡6点30起,通常做作业也就做到10点,边背单词边看半个小时国际时讯去睡觉。
那时间怎么办呢?挤~
时间就像海绵,挤一挤一地的水,这话还真不是随便说的。
1.把那该死的手机sim卡交给你爸妈,然后诚恳地要求他们把宽带给取消了……做好这一点,你一天挤出来的时间能有个一俩小时,而且更重要的是你不会分心,不会在做卷子的时候忽然想起来你主队昨天被三分绝杀了什么的……
2.体育课好好出一身汗,体质练好,别生病。
3.效率,注意注意力的培养。
放个闹钟在面前,所有作业掐时间。
不仅你完成作业的速度会变快,考试的时候也会发现自己更不容易粗心犯错了。
另一个小技巧:能够做到的话尽量划整块的时间学习,比如连着做俩小时作业,然后划个半小时看电视看报纸啥的。考试要求的专注力是两个小时,这要求挺高的,不过一旦习惯了,还是能保持的。

最后,答主来吹一吹牛逼,不要打我/w\
在一个生活极度规律但很坑爹无聊的高三之后……答主拿了THU的20分自招……然后最后没考上夹着尾巴去了SJTU……
好吧,总的来说还算是挺圆满的。
高三嘛,就是要拼过,然后就没有遗憾了:)努力加油吧!做好自己!

然后记得!好好睡觉,好好休息,好好刷题,好好考试~
祝好运!/w\

高考 睡眠质量 高效学习 高三

高中能把各科学好的人,是否能代表他们智商高?

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假设他们用与学习的时间和其他同学差不多(或更少)

因为高中各科学习需要把大量知识理解及运用,而并不是所有人都可以处理好这么多知识


为什么很多老师向学生灌输「人和人之间智力水平没有差别」的观念?会对学生产生什么影响? - mu peng 的回答
例如这个答案里面的答主老婆,是因为她智商更高吗?还是只是记忆力好?

谢邀
第一,智商一直在变化,大脑的功能是非常富有弹性的,使用大脑的强度和频度一定程度上决定了智商,智商也与对理论和结构的记忆力有关,当然先天因素也是很重要的。所以,高中智商高并不代表以后智商会高,在用脑较多的行业的人一般智商会有提高。智商与饮食也有一定关系,酗酒对智力和整体大脑功能损害最大。
第二,高中学习的知识不是很艰深,而且很多成绩好的人是依靠记忆力而非理解力,所以基本体现不出智商的根本区别。虽然记忆力是智商的一部分,但缺乏理解的记忆并不一定能体现智商更高,且不能反向证明学习成绩不好的人是因为记忆力不好。由比较权威的国际机构发布的智商测试可能更准确一点,或者通过对高阶的知识的掌握程度。
第三,智商包括很多种类,有一些是针对身体协调性和对环境适应性的,通过高中学习体现不出来。高中学习成绩更多地是体现记忆力,对知识体系的梳理和宏观把握能力,和持久学习的能力。很多创造性思维、批判性思维很发达的学生不一定能够在高考取得很好的成绩,因为高考没有考量两者,而具有这些思维的学生很多在很小的时候就对教育和学习在制度和意义上有过很多迷惑和审视,可能会阻碍他们取得很好的成绩。但是,我倾向于认为智商是比较次要的,衡量一个人最终在某个领域或者在自己的人生中贡献的是持久学习的能力。

记忆 智商 高效学习 高智商

初三提高语文的方法?

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题主今年初三,这样说吧。语文成绩不错,但语文能力无比差
像是修改标点符号(在修改逗号句号破折号这种类型题目的层次上老师略微提了一下其它修改符号,我不知道这种难一点的考不考所以问一下但我记不住用法啊啊啊啊)、文言文画语气断句(....十个我能对两个都是不错了),拼音(我不会分前鼻音后鼻音啊老是错)之类的基础题目我最最容易失分,考试时写的无比艰涩

文言文马马虎虎,但像是以、于、之这种容易考到的字的注释,还有字在古文里的意思,有时候脑子一机灵能想起来有时候就想不起来了,没有进行过系统的总结,现在又不知道从哪里下手

现代文阅读理解还好,但是总是在几个题目卡着,我组织不好自己的语言去写,抓不住它想问什么

现在才刚开学我想改变一下这种境地,但我不知道买哪种书,是文言文训练?基础题目训练?还是现代文阅读理解?求大神给我解决这些问题的方法
(...感觉自己好失败Orz,语文能时不时上九十我也是个奇迹)
(老师也挺淡然的....最近反思才发现自己那么多问题)

词语运用:像这种↓(选什么?)

(2014,天津)依次填入下面一段文字横线处的词语,最恰当的一项是
生命的历程中,人们往往丢掉当时觉得不重要的东西,抛掷时毫不.......;等到时光逐渐流去,失去的东西在流光中却不停地......... ,在回忆里逐步被放大。时光虽缓,渐渐也远逝了,等有一天终于........ ,光阴却已永不回头。
A.惋惜 闪烁 醒悟 B.怜惜 闪耀 醒悟
C.怜惜 闪烁 悔恨 D.惋惜 闪耀 悔恨
我建议不要一个空两个词对比着看,分别只看一个词然后造句体会不容易错。
这道题选第一个。

字音:同词语运用,一开始不要看卷子上的注音,先自己念,再判断

名著导读:六本书名著导读部分撕下来订成册好复习。

写字:锻炼一下手劲,不然写出来字软绵绵的。
语文书读读记记和某些教辅上的字都相对来说好看些,写生字和默课文时注意自己哪些字写的不好,照着练,记住字的写法,机械性的写没有用!在精不在多。字和字之间有联系,是通法,良性循环,字自然会好。写字好看自己也会舒心点。

中考语文除了(课外文言文、)课外阅读扣几分之外都不能错,作文扣分不能超过10分。

字音↓100个 都要会

档(dàng)次  潜(qián)能  笨拙(zhuō)  仍(réng)然  果脯(fǔ)  角(jué)色  惩(chéng)罚  膝(xī)盖  符(fú)合  愚(yú)蠢  比较(jiào)  允(yǔn)许  巢穴(xué)  卑鄙(bǐ)  乘(chéng)客  颠簸(bǒ)  氛(fēn)围  脊(jǐ)梁  解剖(pōu)  祈(qí)祷  细菌(jūn)  酝酿(niàng)  唠(láo)叨  阜(fù)成门  根深蒂(dì)固  谆(zhūn)谆教诲 庇(bì)护 避讳(huì)  违(wéi)背  刹(chà)那  提(dī)防  胆怯(qiè)  订(dìng)正  隔阂(hé)  怪癖(pǐ)  机械(xiè)  畸(jī)形  诘(jié)责  惊诧(chà)  坎坷(kě)  联袂(mèi)  镂(lòu)空  脑髓(suǐ)  瞥(piē)见  谦逊(xùn)  惬(qiè)意  倾斜(qīng)  剔(tī)除  污秽(huì)  修葺(qì)  游弋(yì)  脂(zhī)肪  造诣(yì)  伫(zhù)立  贮(zhù)藏  追溯(sù)  自诩(xǔ)  鸟瞰(kàn)  炫(xuàn)耀  吟诵(sòng)  暂(zàn)时 给(jǐ)予  拖累(lěi)  处(chǔ)理  参差(cēncī)  颤(chàn)抖  称(chèn)职  逮(dài)捕  单薄(bó)  负载(zàì)  记载(zǎi)  附和(hè)  哄(hōng)笑  滑稽(jī)  颈(jǐng)椎  倔强(jiàng)  强(qiǎng)迫  勉强(qiǎng)  模(mú)样  翘(qiáo)首  星宿(xiù)  妥帖(tiē)  字帖(tiè)  呜咽(yè)  折(shé)本  涨(zhàng)红  执拗(niù)  着(zhuó)落  衣冠(guān)  解(jiè)元  埋(mán)怨  满载(zài)而归  毛遂(suì)自荐  牵强(qiǎng)附会  情不自禁(jīn)  妄自菲(fěi)薄  鲜(xiǎn)为人知  载(zài)歌载舞  称(chèn)心如意

附不带拼音版:

档次  潜能  笨拙  仍然  果脯  惩罚  符合  比较  允许  卑鄙  乘 氛围  解剖  祈祷  细菌  酝酿  唠叨  阜成门  根深蒂固 避讳  违背  刹那  胆怯  订正  隔阂  怪癖  机械  畸形  诘责  惊诧  坎坷  联袂  镂空  脑髓  瞥见  谦逊  惬意  倾斜  剔除  污秽  修葺  游弋  脂肪  造诣  伫立  贮藏  追溯  自诩  鸟瞰  炫耀  吟诵  暂时 给予  拖累  处理  参差  颤抖  称职  逮捕  单薄  负载  记载  附和  哄笑  滑稽  颈椎  倔强  强迫  勉强  模样  翘首  星宿  妥帖  字帖  呜咽  折本  涨红  执拗  着落  衣冠  解元  埋怨  满载而归  毛遂自荐  牵强附会  情不自禁  妄自菲薄  鲜为人知  载歌载舞  称心如意


字形↓100个 都要会

 安详  遨游  懊悔  摆渡  博学  苍茫  恻隐  潮汛  出炉  淡漠  惦记  对决  烦恼  绯红  分泌  烽烟  概率  既然  赈灾  自诩  教诲  竞赛  蔓延  秘诀  赔偿  蹒跚  霹雳  飘渺  书籍  琐屑  天资  闲暇 萧条  悬崖  夜幕  踊跃  元宵  跋山涉水  不屑置辩  断壁残垣  功亏一篑  焕然一新  举一反三  明察秋毫  名列前茅  气冲霄汉  万籁俱寂  无精打采  相得益彰  眼花缭乱  再接再厉  完璧归赵  好高骛远  目不暇接  无动于衷  层峦叠嶂  异曲同工 毕竟  和谐  荒废  消费  艰苦  恳切  跨越  蒙蔽  雀跃  胜景  挑拣  泄气  搬弄是非  变幻莫测  不耻下问  不可救药  不可思议  承前启后  各行其是  坚定不移  见异思迁  今非昔比  两全其美  破釜沉舟  世外桃源  首屈一指  谈笑风生  闲情逸致  相辅相成  悬梁刺股  一筹莫展  源远流长  张灯结彩  走投无路  川流不息  金碧辉煌  自力更生  班门弄斧  安然无恙  鸦雀无声  笨拙  迁徙  脍炙人口


语病↓

乱用谦敬
李校长的一席话,起到了抛砖引玉的作用,引出了许多教学改革的好建议。(“抛砖引玉”是谦词,应改为“提纲契领”。)
你的困难就是我的困难,这件事我一定鼎力相助。(“鼎力相助”是敬词,用于感谢的话中,可改为“全力相助”。)

歧义

  1.不同组合层次造成歧义。
  如:我们三个人一组——我们/三个人一组;我们三个人/一组。
  2.不同结构关系造成歧义。
  如:学生家长——偏正短语:学生的家长;并列短语:学生和家长。
  3.不同语义关系造成歧义。
  如:诗人的风度——所说的“是诗人”:这个诗人本人具有风度,也可能“不是诗人”,他却具有诗人的风度。
  4.不同词类造成歧义。
  如:饭不热了——“热”是形容词,饭是凉的;“热”是动词,饭不用加热了。
  5.不同词语含义造成歧义。
  如:你吃菜——请你吃“蔬菜”;请你吃“菜肴”。
  6.轻重音造成歧义。
  如:他一个早晨就写了三封信——“就”轻读:说明时间短,很了不起;“就”重读:说明时间长,效率差。

初三刚接触化学怎样培养爱好? - 知乎用户的回答

学习 考试 语文 高效学习 中考

如何拯救强迫性分心?

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小时候被华罗庚的统筹算法深深的折服,就是那个"想泡壶茶喝。当时的情况是:开水没有;水壶要洗,茶壶茶杯要洗;火生了,茶叶也有了。怎么办? "的问题,从此喜欢做一件事同时把另一件事准备好的"高效率"生活方式,幼时还好但现在已经成了魔障,其实效率并没有高多少 ,反而更让人崩溃,例如我看电视的时候有时特别想学习,但当正儿八经学习的时候脑子懵逼了,不拿上手机边看小说边学习大脑就不转或者集中不了注意力 ,干什么事都强迫性分心,很困扰会导致什么都干不好,请教各位大大分析下我这种变态的心理并希望给出治疗的建议,但请别说这个只能靠意志力这种没用的废话 谢谢啦

第一、这种心理不能叫“变态的心理”,呵呵……你太暴力了,给自己这么大一个标签,这是想整死自己的意思?
第二,你错误的理解了“想泡壶茶喝。当时的情况是:开水没有;水壶要洗,茶壶茶杯要洗;火生了,茶叶也有了。怎么办?”
解决这个问题有一个基础,就是当你面对整个情况的时候,如何按逻辑去安排最有效率的程序,问题真正要解决的是工作程序,而不是“同时做几件事”,这是不同的想法和做法,在工作开始之前,考虑好整个工作的流程和程序,之后就需要按步骤去做每一件事,但是在做每一件事的时候都是全神贯注,保持当下,否则流程安排得再好,每一个工作环节都出问题,一样导致整个工作质量和效率的下降。
所以,其实你的问题是完美主义的贪心所致,想让自己达到想象境界——同时做几件事,然后还能互不干扰,每一件事都能做到最好——这是胡扯,这个世界上没有任何人可以做得到。你需要改变自己这种完美主义的幻想,把它彻底放下,然后,开始训练自己在每一件事情中去尽情享受当下,也就是说娱乐的时候认真娱乐,充分享受娱乐带来的喜悦和休息,学习的时候也认真学习,放下对娱乐的追求和贪心,当你在每一个环节都安在当下,尽力而为的时候,你的问题就会得到改善。

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专业书看几遍效果最好? ?

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在考证从嘛 第一次考很匆忙的看了一遍交易没过 然后现在继续看 这次的认识和了解程度比第一次看的深度是完全不同的 有些自己当时草草画的重点其实根本无印象 而且现在看了才发觉 诶这个我见过题之类的

类似的我就想到了考试啊各种 专业课 课本看一遍只能是草草而过 尤其是一些理论性比较强的 不过书也不是看越多遍越好我觉得 有没有实际研究or你们个人经验 经管法(限定这三个人文社科专业吧)的专业书本 看多少遍效果最好呢

能看多少遍看多少遍…

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怎样缩短学习周期?

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各人不同,各学科也不同,这里我举个例子,仅供参考。

和很多人一样,对我来说,心理学是一个完全陌生的学科,假如我想学习心理学知识,如何通过缩短学习周期来提高效率呢?

说明一下,我没有任何心理学的相关背景和知识,在此只是举例,理解难免有误,如有冒犯到专业人士,先行致歉。

我想学的是这本书,《心理学与生活》,据说国外心理学专业用它作教材,相当经典。



假如,我们想学习其中的某一章。

这一章有17页,包含课后的习题。常规的方法是,读完前面的15页,然后做题,这算是一个学习周期。可是稍长了点,做题的时候往往发现前面看的东西已经忘了,而且连读那么多页英文,也是挺痛苦的事,我们试试怎么可以缩短反馈周期。


第一轮,读目录,看习题,看选项。先看目录,大概知道这一章要讲的是什么,紧接着看习题,知道学了这一章,可以解决什么样的问题,这就有了反馈。而题目的选项,往往是这一章的知识点,留下印象,为下一轮做准备。

目录:
题目:


第二轮,看术语,了解知识点。本书中,脚注里常有术语解释,这些术语,一般就是知识点,也是之前题目中的选项,如果脚注看不懂,就去正文找解释。这样就又是一个反馈周期,从选项,到术语,到解释。

题目选项:

术语解释:

正文解释:



第三轮,看案例,图表。用刚学到的术语和知识点,理解书中的案例。决定论者的道德水平高,还是相信自由意志的人高?其中哪个是“independent variable”,哪个是"dependent vari able" ?在实例中运用新知识,这是第三次反馈周期。



第四轮,做题。有了知识点和自己的理解,做题,校正,这是最直观的反馈。



第五轮,扫一遍章后总结。把知识点连接起来,织成网,和第一轮中看到的目录相呼应。


第六轮,快扫正文。这一步不是必须的,时间紧就可以跳过去。现在已经知道了知识点和章节脉络,看起来应当相当轻松,不要花太长时间。


第七轮,画思维导图。用可视化的方式,把知识点串起来,其实就是记笔记,只不过我想更明确的反映出知识的结构。这一步我打算全书学完后,再一章章的做,既可以复习,也可以纵观章节间的关系。


这个例子中,一个长周期分解成七个短周期,短周期间互为铺垫,层层迭代,每完成一个周期,对主题的理解都更深了一层。学的过程中,重点明确,反馈及时,始终处在一种“有所得”的状态中,相当有趣。

这只是一个例子,不同的学科,不同的书,缩短周期的方法也有不同,每个人需要自己去尝试,不用生搬硬套。即使对这本书,也一定有更好的学习办法,我只是抛砖引玉而已。

如果你恰巧有兴趣学这本书,可以照搬以上方法试试。

这是“磕瓜子”回答的一个应用实例,为什么嗑瓜子可以嗑半个小时甚至一个小时以上,看书学习却不可以? - mu peng 的回答

平时插科打诨的回答我写太多,偶尔有写的比较认真答案会放在这里,写的很认真的答案 - 收藏夹,欢迎关注。

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怎样摆脱“眼红”别人努力学习的心理状态?

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从小到大,我好像一直都有这个毛病。看到别人努力的时候心理就会失衡,其实自己也不算很堕落的那种,可每次听说或是看到别人的努力,都会心里紧绷一阵。长久下来,这样确实挺累的。而且,总是不能保持一种平和向上不紧不慢也不用打鸡血的状态。希望得到前辈的帮助:)。 ——————————————————————— 更新于12月13日—————————————— 谢谢大家的热心回答。想问一下,能不能有一些实际的可操作的排解方法呢?毕竟,在这种状态来临时之前懂的道理基本上都不怎么管用了,大家有没有同样的感觉呢 ————————再次更新—————————— 再次感谢大家。真的很荣幸能得到大家的帮助。提这个问题时比较仓促,没想到能得到这么多人的关注,有点受宠若惊的感觉啦*^_^*,看了大家的回答,心里其实挺感动的。希望这个问题能帮助到更多的人,让我们共同进步吧O(∩_∩)O

楼上说得都挺好的,但可能他们未必有过这样的体会。我是有过类似的体会,并且为此付出一定代价的,所以我想来谈谈我的感受:

我高中时跟你一样,看到别人比我勤奋,尤其是身边的、最好的朋友比我勤奋,我就会心理失衡。

高三时,我是住校的,晚上住在宿舍,11点强制关灯,一关灯就没法再学习了,舍管管得很严。
我那时最好的朋友由于家离学校不远,所以晚上他都回家睡。家里无需强制关灯,所以他每天可以学到12点。
如题主所言,他“每天比我多努力一个小时”这个事实,让我“心里紧绷一阵”。
你猜我后来怎么做?
我TM为了赶上他,直接申请退宿,在学校外面租了个房子,每天刷题刷到12点多!
后来你猜怎么了?
后来,由于长期晚睡早起,我在冲刺高考阶段有点力不从心,有点无心恋战的感觉。当时脑子里就是想着:“高考快来吧,早考完早解脱。”
最后高考考得不理想——从我自身的角度来说。

我们当时是很好的朋友,无话不谈。我从小一直比较较劲、不服输。我那个朋友,则是个温顺、敦厚、体贴的暖男。当时各种模拟,我都是班里+年级第一,他班里第二+年级前三。

可是我却在“要比他努力”的偏执中彻底身心失衡,而且,我表露出来的过于明显的竞争意识(当时已经有种“恶性竞争”的意味了),也让我这个敦厚的好朋友感觉到了不友好,也间接影响了他的高考发挥。结果高考时,我依然班里第一,他第二,只是,我们在年级里的排名都下跌了。
但是,我们都知道,我们本能做得更好!

后来我自己进行了反省和总结。我觉得症结在于:眼界太小,格局太小!

人都习惯于把身边的人都当做对手,而非战友。越是熟悉、距离越近、越要好,这种意识越强。
但等你回过头来,你会发现,他们都不是你的对手,而是你的战友。

所以我至今记得班主任当时反复叮嘱我的一句话:你要有大将风范。不要总看着旁边,看着当下。

总结:
(1)我想我是明白题主的心情的。受过了教训,也学习到了很多道理,也改变了我好争的本性。后来我算是彻底拜托了这种跟身边人较劲的心态,会为身边人的努力和优秀而欣慰,然后根据自己的步伐做出调整。但是嘛……我觉得现在自己有点平和过度了,过度得有点像老庄了……

(2)那句话说得好“我听过许多道理,却依然过不好这一生”。有些道理告诉你,你也懂了,可依然是没办法运用于实践。可能确实是需要受过教训才能痛定思痛大彻大悟的。即使如此,道理还是告诉你了,题主,放下屠刀,敞开胸怀,去拥抱比你努力的人吧。

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为什么一个人有很多时间反而学习效率非常低下?

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例如,在家人会很浪费时间,自控力相当差。但若把事情移到上班的空闲/自习课上去做,效率就会大大增加。

那按照这个规律,暑假想好好利用是不是一定要去图书馆呢?一定要离开家才行?还是说这是我个人自控力不足的问题?

另求有效率的学习方法。只做笔记很鸡肋呀,感觉还是得不到书的精髓,只是做做笔记安慰自己而已。

“书非借不能读也”,同理,资源越多,越容易产生依赖性,人的潜能都在极限情况下激发的。多看看时间管理的书籍,强制自己一定时间的学习量,养成习惯就好了。

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怎样利用surface学习?

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类似的问题怎样利用 iPad 学习?

Surface上学习的话便利性不是很高,

无非就是能带着写写VS、学学CAD或者Matlab


这机子的性能该怎么描述呢……

反正肯定比学校的学生机房台式机性能强那么一点, i5-4300U对于学生来说绝对是够用的了别打游戏就成。跑大运算啥的可以用实验室的工作站嘛。Surface不能做的iPad肯定也不能对吧~


再说了自己的电脑也用着习惯。所以不论什么要用到电脑的课都可以带着


Surface和iPad的主要不同是,Surface Pro系列基本告别便利的站立使用(起码Pro 1和2是这样),iPad基本告别便利的坐着使用(除非你加壳)。


躺着使用的话两个东西都不是很方便,而且也不利于你的健康,十分不可取


所以如果你想用Surface做“随身阅读器”,那这是不科学的,也是不可取的。对于随身阅读器我目前只推荐iOS或者安卓小平板(Windows平板阵营的OEM太特么不给力,屏幕分辨率一个能打的都没有)。至于说Kindle嘛读文字小说啥的还行,但是6寸E-Ink屏确实是个很尴尬的尺寸,想要读PDF将会相当痛苦。所以我的偶像(之一) @赵劼 老师才会买骚尼六千多的A4尺寸电子阅读器……


所以呢目前为止还没啥特别完美的随身阅读设备。可能Surface Pro系列在某些用户眼里可以算,但在我眼里不算,即使是Pro 3也有尺寸过大之嫌。而且LCD屏幕毕竟伤眼。只盼早日出现PPI超过300的E-Ink 7寸屏咯。


感觉扯了一大圈也没说到重点……刚才睡了一觉脑子有点乱,小伙伴们别打我……


哦哦想起来了,继续!


但是!对!只要你能坐的下来,Surface绝对是你的!无!二!选!择!


Surface是图书馆最佳伴侣没有之一。只要你有钱,这一定是你带到图书馆的最好的小伙伴。

iOS上是有一些不错的工具软件,但是比起PC平台来说……总归是玩具感太强对吧=。=


Surface 1和2确实非常非常好带,一个女生平常背的小包就可以装下它,1kg左右的重量也不会对你的肩膀造成什么负担。对比Macbook Air来说,更高的屏幕分辨率使得你在阅读PDF或者上网的时候会有更好的体验(看得更清楚、文字更锐利)。还有一些细节的东西,比如说Surface有触屏。如果你在频繁查资料、而电脑就放在手边的话,你就知道触屏对比trackpad的巨大优势了。触屏操作非常直观快捷,定位也更准确。应对大量文字的时候我估计谁也不想多费一点点精神,所以能省一点点精力都是好的。


哦有朋友可能会黑Surface Pro的续航,这个嘛大家不用担心,经过我的潜心钻研已经制作出了一套“图书馆找不到插座时用的电源模式”,续航差不多能到10小时以上,且不影响你“上网查资料”方面的性能,甚至累了还可以打打Halo啥的Metro游戏,绝对不卡。如果你用不到wifi的话那就更好了,把蓝牙和wifi关掉,续航还能延长一截。


而且电源模式的切换无需重启系统,也就是说你可以在找到电源后再无痛切换回“高性能模式”。

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如何学习澳洲公司法?

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本人会计学学生 目前在澳洲留学 《公司法》是我目前遇到的第一门英文的法律 加之老师肯尼亚口音非常重 怎么也听不懂 书本的句子也不是很好理解 很多词汇和日常的含义不能对应 应该怎么学习才能更加有效率?可以借鉴中国公司法么?

澳洲公司法基本概念可以参考中国的。但是前提是你能准确理解中国公司法中各个专有词汇的概念。如果对中国公司法本身就不熟悉的话,反而容易误导自己。

澳洲法律(Common law估计都是这样)中的词汇与日常的含义不能对应是一个难题。我觉得最佳的解决办法就是不不要去“对应”它,把每个词当作一个新的词汇来理解。比如你以后在Contract Law会学到的"consideration"一词,就把它当作一个新词,按照合同法去理解 (ie payment or reward),忘了它作为日常词汇的意义 (thought)。Corporations Act里面大部分的专用词汇都在 s9里面有解释,买一本Law Dictionary 也有帮助。 理解法律词汇的时候,尽量先不要考虑其中文含义,因为大多数时候大多数字典里面的翻译都不是准确的,直接用英语理解会比较有效。

不知道你是用哪一本教材,作为第一门法律课程,要求硬啃一本 ford's principles of corporations law 显然不现实。可以去大学的书店找一找那些公司法入门的小书,有案例总结的最好。

最后,多读几遍Corporations Act的目录,对理解它的结构很有帮组。

法律 高效学习 公司法 澳大利亚

微积分学不下去怎么办?

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如题,本人是高二学生一枚,现在在准备ap,可是好难啊!老师说的又不懂。。。题目自然也不会做。。。花了一晚上才弄完chain rule,这样自学怎样才能有效率呢。。。或者说,大家分享一些自己学习的诀窍呗?本人自觉智商没问题,好歹在全市前300,智商测过几次,最高141最低119,学不好大概是方法错了吧!真的求助啊!最近不弄完我sat2就没时间准备了...

在学习微积分的早期阶段,其实完全可以只学习它2维和3维上面的特例,然后当成几何和物理来理解,事半功倍。亲身实践,高中生完全可以弄懂,最重要的是,思考他的图形和动画的时候,千万不要用草稿纸,要在脑内运转。一开始做不到没关系,反正时间有的是,慢慢来。

等到你经过了一段时间的学习,对运算习惯了,自然也就不需要这种辅助了,就可以完全当代数处理。

建议使用196x到197x年出版的教材,里面例子丰富,证明详细,而且都是在做物理,理解起来不能更简单。

效率 微积分 学习方法 高效学习 专注

如何克服学习的时候想睡觉的状态?

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写在最前面,已经考上研究生。问这个问题大约是在九月底,还不够努力,事实上到了十月以后,每天保持在10个小时的学习时间,也没有功夫刷剧看综艺了。每天中午趴在桌子上休息半小时,效果很好。点开这个问题的一大部分人可能都在准备考研或者别的考试,那么希望你能够得偿所愿。( ´•ω•)ノ(._.`)
………………………………………………………………
考研阶段,每天能保证晚上十一点半到第二天早上七点的充足睡眠,中午能休息一个小时左右。但还是常常感觉睡不够,早上起来还是很疲惫的感觉,中午也是起不来。每天大概学习7-8小时左右,看剧上网2小时。每天上午背完单词之后感觉十分的困,不喜欢借助咖啡或茶来提神,请问如何能克服学习的时候想要睡觉的状态呢?
………………………………分割线…………………………
上午一直在学习,十一点的时候匆匆看了几条答案,估计是奶爸的大V效应,好多人关注回答,让我这个小透明有点惶恐。 不过还是感谢大家的回答建议,基本上每条都看了,主要是中午睡觉时间缩短,还有抽出时间来运动上面,我觉得都很有道理,会尝试着实行。 另外为什么会犯困,可能确实有注意力不集中的原因,再加上有时候吃的过饱(啊啊啊,不知道为什么最近胃口超好),会采纳大家的意见,比如站起来,出去吹吹风,洗个冷水脸…… 嗯,再次感谢大家(^_^)
ps:底下好多考研党,都比我睡得少,反省一下自己是不是太不努力了T^T我会继续加油的~
pps:知乎的这个格式真的是……每次补充问题格式就变了,逼死强迫症患者。

睡眠时间最好是1.5小时的倍数,中午休息不要超过45分钟;(而且个人觉得午休不要躺在床上,否则会爬不起来)(这里的1.5小时的倍数的说法确实有科学依据,文章中详细讲解了睡眠的五种阶段,通过对五种阶段和睡眠周期的时间分析,得出了1.5倍这个数,不过具体文章从哪看到的我却不记得了,可能是出自power sleep这本书中吧。)
多吃蔬菜、水果,健胃润肠的,少吃肉,还有辣;
看剧上网不要超过半小时,否则你会很累,不仅是眼睛累;
不要撸管(或夹腿),否则你会很累,不仅是手累;(因为想快乐升华,你必须高度集中,人的精力有限,你不觉得每次过后大脑很累吗?不如把这精力用在记单词上)
做运动,什么有氧呼吸无氧呼吸,考研也没时间研究它,不如就跑步吧;
困的时候就不要坐在人多的教室了,走出去,呼吸新鲜空气,洗把脸;(有时候很困,是因为呆在人多的考研室,缺氧引起的昏睡)
评论里 @silence佳丽 说吃的太饱也可能是困的原因,谢谢她,加在这里了。还有身体缺水也容易引起困倦,多喝水能打瞌睡;
还有,很重要的一点,也说明了你考研复习效果不好,你不能保持高度集中,没有投入进学习,这样拿时间硬磨,学习效果很差,我觉得你现在不应该找克服学习时想睡觉的办法,而是找克服学习是不能精力集中的解决办法。
还有,我很看不起那些说风凉话的人。同考研,上面几条说起来容易做起来难,至少我还在努力中,加油!

没想到我随便的一答竟然有不少人赞同,知乎好像不同了哎,以前我答题都没人理我……

先回答题主两个问题:
背单词犯困,我也出过这种情况,切记不要用舒服的姿势背单词(比如躺着、趴着),减少一次背单词的时间(最多不要超过一小时,可以分时间段记单词),找到自己记忆力最好的时间点(我是每天早晨起床后一个小时内);
吃过晚饭后犯困,我没遇到过,我吃过晚饭后会特别特别精神……不过我妈出现过这种情况,她工作一天,每次吃饭吃到一半,她就说困,我觉得可能是因为一天紧绷的神经在吃饭的时候得到放松,所以身体会困吧,人如果一直紧绷着反而不会很困,所以我觉得你可能太累了,晚饭可以晚点儿吃,晚八点吃饭在我老家很正常的,吃过饭洗个澡差不多九点,可以睡了,早睡早起对第二天的状态也更好。

这个回答实际上并没有多少东西,大部分是从各个地方学到的经验,我以为是常识,没想到竟然会帮到别人。
再说两条我生活中的小玩儿意吧,对我适用,也不知道有没有科学依据,大家可以试试看。
1、很困又睡不着的时候我不喜欢数羊,我喜欢闭着眼睛转眼珠,我想象着眼球是有生命的小球,在大脑里互相追逐,顺时针开始转,转呀转的慢慢的就昏昏欲睡了;还有一个更妙的入睡方法,我叫它“放大细节”,是这样的,我想睡的时候会想象从天上往下看,下面是一座山,有树,拉近视线,放大细节,我看到树叶的颜色、脉络、绒毛,粗糙的树干,爬行的蚂蚁,再放大细节,我看到蚂蚁的足、眼睛、触角,它从树叶的脉络上爬下,爬到湿湿的泥土上,泥土被光反射出亮晶晶的颜色,再放大细节,我看见一粒粒泥土,和象小溪一样的水流,水流中蠕动着密密麻麻的小虫……这样想着也能很快入睡;
2、我有时候睡觉会多梦,这样早晨起来会很累很困,我觉得是日有所思夜有所梦,虽然我很希望梦中我也在背单词,但试过睡前温习单词后,入梦效果却惨不忍睹(会梦见背单词看见字母B变成怪兽追我跑……原谅我丰富的想象力),于是后来睡前就采用第1条中的第一个入睡方法(用第二个方法很容易在梦中进入奇幻的世界);
3、我学习累的时候会做眼保健操,眼部周围有很多穴位,按摩它既能防止眼睛近视,又能放松大脑;
4、我在学习累的时候会用双手穿过我的黑发,因为头皮上也有很多穴位,多耙两遍头皮也能像做眼保健操一样放松大脑;
5、我妈说经常用手揉面部(俗称干洗脸)可以促进面部血液循环,保持容颜永驻;
6、我二姑说,脏手不可以摸脸,会起小痘痘,所以在执行第5条的时候一定要先洗手;
7、我……想不出来了,有再补吧。

对了,题主,如果你不愿意用喝茶或喝咖啡的方法提神,那你也肯定不会用风油精对吧?都不是从根本上调理身体,奶爸说了一句废话,噢耶!

最后说一句,本答案不会再更新了。本文所述很大一部分为个人经验,无科学依据,另一部分则来自本人平时所看的各种文章,如果大家真的有兴趣在睡眠方面深入了解,不妨看看《power sleep》这本书,该书详细讲解了睡眠可能出现的各种状况,包括快速入睡的方法等。

其实知乎很适合分享知识,不过如果真的想深入的学点什么,大家还是多读书,读好书吧。

补充一条,夏季天热,出汗多会缺钾缺钠,也容易浑身乏力昏昏欲睡,缺钠可以把菜放咸一点,缺钾可以通过吃空心菜、香蕉和喝紫菜汤补充

睡眠 考研 高考 高效学习 精力管理

怎样训练自己做事时不受外界影响?

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我做事必须一心一意,但是又很容易分心。
打电话时如果有人跟我说话,我两边就都听不进讲了什么。但我的朋友打电话时如果别人在旁边聊天,她能一边打电话,间隙还能跟身边的人插话,也就是可以一心多用。
看书一定要环境很安静才能看进去,如果室友看电视、聊天就又会分心。
小时候听说过毛爷爷在菜市场看书的事迹,所以想问:
1.怎样训练自己做事时不受外界影响?
2.怎样培养一心多用的能力?

谢谢邀请。

首先,回答第二个小问题,如何培养一心多用的能力。

个人认为这个能力没有什么用处,不培养也罢。其实你想要的那种一心多用,可以是在某件事情进展中,需要酝酿等待时,可以并发做其他事情,但就每个时刻而言,我还是坚持要专注一件事情。对人来讲,多线程做事情是都做不好的。

其次,回答第一个小问题,怎么训练自己做事时不受外界影响。

我第一直觉反应是,你做事之前以及做事当中,屏蔽所有的外界影响,那么做事的时候,就不会受到外界的影响。就如你说的,你需要在安静的环境里才能读书,那么你就找安静且没人打扰的环境去读书好了,干嘛自己想读书,还要跑到菜市场里去呢?

如果你非得如此,那么你就需要刻意的去训练了,最直接的方法就是学毛爷爷去闹市里读书。然而,这里的问题是,毛爷爷去闹市读书,是因为他能掌控自己的注意力在读书上,因此能训练的下去;对你而言,你缺的是注意力集中的能力,如果你能集中注意力在你的事情上,你往往就不会注意到外界的影响力。

那么问题来了,如何训练集中注意力呢?最为常见的一种方式就是冥想,出入入门的是数息法,就是数自己的呼吸,让自己专注这一个点上,你会发现你容易走神,当发觉走神的时候,让自己重新回到呼吸上就好,反复训练,慢慢的会发现自己走神变少了。

如果你不想通过冥想训练,我还有一个经验之谈,我相信你肯定会有做某件事情时注意力特别集中的体会,找到这些事情,找到自己做这些事情时候的感觉,把这些感觉转移到做其他事情上,也会有不错的效果。

我的回答大体如此。还有啥问题,可以评论追问。

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如何控制自己的情绪?男人怎么样才是成熟?如何快速提升自己的素质和能力?

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情绪成熟之路


一、什么是情绪成熟Emotional Maturity?

我们在生活中经常看到一些人,他们总是那个麻烦制造者,他们时常使用责备式的语气,充满攻击性的语言风格,然而另一方面又极度脆弱和需要别人的关爱,生活中遇到的一点点小事在他们心理都会掀起惊涛骇浪,这些负面情绪久久不能在其心里消失。
笔者打算在这里试着说明,“情绪不成熟”从哪里来,如何甄别一个人是否情绪成熟,其对人一生当中的影响,及如何改变自己,走出这种困境。
情绪成熟的定义:情绪成熟是一种独立面对人生中遇到的各种各样(包括好与不好的)问题的能力。
这关系到停止责备他人,担负起责任,积极地面对生活,勇于表现出自己的正义感。
情绪的发展阶段:
Stage 1 :婴儿期------"Am I getting enough?"
Stage 2 :少儿期------"Am I good enough?"
Stage 3 :青春期------"Am I being, doing, having, learning, growing enough?"
Stage 4 :成人-----"I am enough."
我们每个人都要经历从
Stage 1:totally dependent 婴儿期,生活无法自理,完全依赖照顾者
--> Stage 2:gradual breaking of that dependency 少儿期,逐渐脱离依赖
--> Stage 3:a sense of autonomous independence 青春期,开始发展独立性
--> Stage 4:inclusive interdependence 成年期,相互依赖
其中任何一个阶段的需求没有被充分满足,个体情绪发展就会停留在那个阶段。反过来说,当一个阶段的需求被充分满足后,孩子自然会成长,寻求下一个阶段的发展。
有时父母会在孩子还没有准备好前期待并要求孩子像一个成年人一样(出于他们自己不成熟的心理状态)。一个常见的结果就是:在孩子成年后会隐约觉得自己是需要被保护的小孩,却需要无时无刻不把自己掩饰成已然长大的样子。
然而成人的世界里已经不再允许儿童行为了 。可以想象一个年满18周岁且情绪不成熟的“孩子”在面
对一个比童年环境复杂得多的成人世界有多么可怕!
他们可能因为生活中的压力迅速表现出像被宠坏的儿童或青春期少年一般的行为,情绪失控,敌对,需要被关怀和理解。
我们来看一个例子,来自一个网友的个人陈述:

例一、 今天一个人来到你在的城市,来到你宿舍楼下,本想给你一个惊喜,没想到收到的却是一条让人心灰意冷的短信。"又杀来了,不好意思,我正在广州面试,让你扑了个空"。
2015年,我们在一起六年了,可是2014年对我们来说似乎是个劫,这一年你先是突然不理我,我的骄傲指使我等你主动联系,于是我就错过了新年的祝福和生日的祝福,实在沉不住气的我还是先给你打了电话,你说之所以不联系我是因为那晚你主动挂了电话后怕我生气,之后就不敢打了。你知道我是如何度日如年地在等你电话么?之后我到你家大闹了一场,很抱歉又在你父母面前让你难堪了,可是如果我不联系你你就真的会因为主动挂了电话这件事放弃我们的感情么?3月份的时候我跑到北京来找你,我求了你一整天说我们和好吧,最终我们和好了,前提是我要对你说的话言听计从。虽然我心里也有委屈,觉得明明是你主动放弃这份感情的,却要我委曲求全来挽回,也终于明白了什么叫喜欢一个人会卑微到尘埃里。我们复合后你把之前每天不记次的电话缩减到了每晚十点后,每次都只是说一两分钟…… 9月30日,又是异地恋冲突的惯用模式,我们简短的通话,你让我睡觉,我挂了电话后给你发短信说我等你,等你忙完睡觉前在说两句,但是我却不知道你已经关机了,临近凌晨一打电话我崩溃了,误会你是为了逃避我才关的手机。于是我又傻傻地拨了一夜电话,听了一夜移动关机的特质录音。第二天,我给你发了短信说去北京,刚到高铁站接到你的电话,我知道是我误会了,心里一下子觉得很愧疚,但是自尊心还是强迫自己跟你吵了几句,那天晚上我早早躺在床上准备为前一晚的不愉快道歉时,手机响了,你第一句话就说我们分手吧。你知道么,听到你这句话时我的嘴角都还挂着笑,而那笑容本来是用来跟你撒娇的,于是表情僵在那里……见面后你没有让我留下,而且把我拦在了北京西站,你说你今天的任务就是把我再安全送上回去的车。我听话回家了,听话的结果是再没有了和你通话的权力。从那之后……我只是喜欢一个人,我只是想看看你,我有什么错。


责备是一种过度的防御反应,当人们抱怨或责备时,其实是在说:“不关我的事,别怪我,不是我的责任。” “我受到了虐待。”我们责备时,是在拒绝某事,并失掉了我们的正义感,流失了力量。
这种以自己为中心、自恋,通常来讲是儿童时期的特点,他们总抱怨生活没有让他们满足,他们需要特殊的照料,度过这种心态是长大的一个重要部分。
女主角强烈的需要男朋友无时无刻的呵护,她很幸运,拥有了这样一个人,可以呵护和包容自己的骄傲,在恋爱开始时是非常幸福的。
半夜给男朋友打电话没打通,她感到强烈的不安。但不妨推想,接下来打通电话时的开场白必然又把男朋友责备数落一番。当感情遇到麻烦时,男朋友开始逃避这段感情,这给女主角带来了巨大的不安,觉得自己已经失去了对对方的控制。女主角先是骄傲等待男主角向往常一样来主动讨好她,可是这一次男主角没有。女主角在陌生的城市里没有朋友,孤单一人更加需要对男朋友依赖。在向男主角道歉时消耗了女主角巨大的心灵能量,她体会到一个人如何“低到尘埃里”。
需要提示的是,在感情很好时,不成熟并无大碍,而当感情遇到麻烦时,来自一方甚至双方的不成熟可能使这段关系结束。
他们总是强烈地感受到自己是受害一方,而不能意识到自己对别人造成何种伤害。所以他们在向别人哭诉自己的经历时往往得不到相应的同情。

情绪不成熟的标志
1.很少真诚地赞美别人。
2.经常能感受到恨意,难以原谅别人。
3.易受周围人的影响。
4.不能独立,渴望有人无时无刻地陪在身边。
5.更需要别人的关注与称赞,甚至花费大量精力引起他人的注意,获得满足。
6.极度以自我为中心,自私,无法真正扛起自己的责任。
7.对于他人对自己做了什么高度敏感,却看不到自己对他人做过什么。如果他们认为你对他们做了错事,会施以报复。然而却期待你去宽容和接纳他们的无理行为。
8.像是陷入泥潭一般,无法摆脱不良情绪。
9.对生活中遇到的不公正待遇或他人的愚钝行为有被迫害感。
10.会控制自己周围的世界,包括人和物,使一切都符合自己理想中的样子,而不会接受现实并用自己的努力积极改变现实。
11.经常为自己辩护。
12.在未了解某人之前已给对方下了判断。
13.看待他人时善恶分明。
14.无法容忍别人的错误。当他们认定自己是正确的时,是无法容忍别人的任何意见的。
15.经常被情绪控制,而非控制自己的情绪。
16....

例二、 小P,53岁,已退休赋闲在家。是个大家眼中所谓的“情商”低的人。
她的朋友W想和她一起租下一处店铺开服装店,由于缺人手遂想拉她一起合伙帮忙,她从心里不愿意,可是又不敢直接拒绝,于是应付着答应下来。后来店铺开张,由于小P已经与W承诺在先,经常不去担心暴露自己,去的次数太多她又着实不愿。只好敷衍每周去店里帮忙一次。小P与家人谈起这件事时只说:“我这是情商高,不得罪人也不委屈自己。”后来店里逐渐忙了起来,W经常叫小P来帮忙,小P偶尔以借口不去,后来没有借口可寻只好不接电话。由于店里缺乏人手,W的生意很快开始赔钱,W开始怪罪小P没有履行承诺。随着生意失败,友情也随之破裂。从此两人再也不相来往。
这个例子中的女主角害怕暴露出自己的本性。小P由于害怕暴露自己的本性做了一系列的补偿行为来自我保护。这些行为并不是她们内心愿做的。不成熟的人可能经常需要靠撒谎来维持一种表面和谐的人际关系。另一方面:礼貌地拒绝别人并不会伤害友谊,可以拒绝别人的人内心非常自由。而“礼貌地拒绝”显然不在小P的技能列表里。由于这种错误的自我保护策略,小P并没有在问题最初产生时将之解决,只是把今天的风险推给了明天,让风险放大了。她感到很难拒绝别人而不得不委和,靠此来维系脆弱的友谊。后来随着W越来越频繁地叫小P去帮忙,小P终于无法对付自己的承诺了。

情绪不成熟的人可能每天都要执行大量无效的行为来掩饰自己的受害者身份,表演自己的强大。这种自我保护策略带来的后果非常糟糕,这更像是把自己的心灵囚禁在一个笼子里来阻止外界的伤害,但同时也把你与周围世界割裂开了。
在过度保护自己的同时,缺乏安全感和不成熟的人可能也会欺侮和贬低他人。因为他们经常感受到自己被欺侮或迫害,尽管这种感觉往往并不是真实的。欺凌和厌烦是一个少年和儿童阶段具有的特征,突然被激怒,欺骗,撒谎,熟练的伪装来避免暴露自己的本性,逃避责任。
他们错误地认为成熟和承担是一种需要逃避的负担。拒绝承担任何责任阻止了自己向建设性方向的改变,使他们总是在难过和气愤中徘徊。
不成熟的人倾向于认为自己无法改变环境,“现实就是这样,我只能这么做。”“你不能改变环境,只
能适应它”这正是他们常挂在嘴头的话。


情绪成熟的标志
1.给予别人爱,同时也能收获爱
2.具备独立处理生活中问题的能力
3.能正确地处理不良情绪并从经验中反思与进步
4.情绪相对平和,没有大起与大落
5.更善于处理情绪,显得有弹性,能很快让不良情绪过去,并用积极地视角解读,面对下一次挑战。
6.对待他人的错误和瑕疵能采取开放态度,能够原谅别人,不会记恨在心。
7....

亚伯拉罕•哈罗德•马斯洛(Abraham Harold Maslow)在他的《Motivation and Personality》中把人
的需求按从低到高分为:生理需求,安全需求,社交需求,尊重需求,自我实现需求。虽然现在很多实验表明这种分类并不准确,但本文暂且引之一用。
书中谈到:人的自我发展程度越高,就越能轻松地驾驭那些低级的需求,如安全感,归属感。他们把这些需求看做生命的一部分,但不会深陷其中。过分地强调那些低级需求,排斥和轻视他人,将使我们的生命失衡。长期的失衡状态,比如说一个逃避,拒绝,压抑的工作狂,他们表现出的行为像是一种强迫性的补偿。

另摘录一段马斯洛的《Motivation and Personality》中译本(注1)书中的话:“...不会经常体验
到敌对,仇恨,暴力,恶意和破坏性攻击。他们并没有失去他们的愤怒或攻击性,但这种愤怒或攻击的性质却常常转化成了义愤、自我肯定、对被剥削利用的抵抗和对非正义的愤怒,也就是说从不健康的攻击转化成了健康的攻击;比较健康的人似乎都远远不是那么害怕自己的愤怒和攻击性,因此当他们表现自己的愤怒和攻击的时候,就会表现得更加淋漓尽致。”
完全的成熟在于喜怒哀乐都仅取决于自身的态度而不依赖于别人和环境。他们并不是失去了感觉,他们的感受更加缓和且准确,很少因强烈的情绪而失去自己的正常的判断。他们在多数时间里都处于一种松弛而有弹性的状态,不会被不良事件激起防御式的反应,并能很快让不良情绪消失,专注于当下的问题。他们在行为上显得更加诚实与真挚,不以自己为中心,他们不羞于或耻于暴露自己的内心,那正是他们每天都在做的事情。
不成熟的人呢?如果仔细审视她们的心灵,更像是一个受害者,一只惊弓之鸟。他们在遇到外部刺激时,会表现出应激式的防御反应,以责备来逃避可能带来的伤害,他们的行为和成长都趋于静止,很少达成任何自我突破和改变。
一个人越健康,就越能体会到别人的处境和情绪,并合适的表达自己的情绪。健康的人会为朋友的成功而高兴,对野牛冲来恐惧,对不公正而愤怒,为心爱的人离去而悲伤。
他们接受并承认所有好的和不好的情绪,并采取积极的回应。他们可以看到自己对他人的影响。他们可能也会失去自己重要的东西,但不会被这种不良情绪所消耗,他们继续前进,把自己的人生看成是一序列个人自主选择的结果,把生命看成充满学习和成长的机会。不成熟的人不愿经历所有的情绪,他们压抑自己的不良情绪。
成熟的人并非不会愤怒,他们不惧怕自己的攻击行为,因此一但表现时也更加酣畅淋漓。与之相对的是不成熟的人,虽然常常表现出哀鸣式的攻击行为,比如责备,但是他们心里却对愤怒和攻击无比恐惧。
成熟的人不需要像儿童一样获得立即的表扬,他们看待事物不会非黑即白,非对既错,非好即坏。看待人时不会非陌生即挚交。

二、为什么我情绪不成熟?

事实上,很多成年人都处在一个不成熟的情绪阶段内,请看下例:
例三、 Selma,一位中年母亲,在国有企业工作,她的丈夫J是一名当过8年兵后退伍转业的军人。她有一个5岁的孩子小L,还需要贴身照顾,但由于家里经济不允许,她只能带着孩子上班。工作当中的人际关系复杂而充满恶意,Selma经常会感受到同事排挤她,她没有知心朋友,丈夫也并不能理解她的内心,对她不闻不问。每天下班回到家中时,她心里充满了空虚感,平时乖巧可爱的孩子也显得可恨起来。Selma甚至有时觉得是孩子拖累了她,在厨房做饭的时候看到孩子进来找妈妈,她恨意顿时涌上心头,大声呵斥孩子:“出去!!”。孩子顿了顿转身走了出去,过了一会看到孩子又进来Selma勃然大怒把他呵斥出去并把厨房门锁住。
Selma对孩子的任何一点“不懂事”的行为都施以惩罚。
因为丈夫不能理解她,Selma对丈夫也吹毛求疵,并经常恶言相向。丈夫犯了小错也横加指责且不让丈夫还嘴“犯了错还不让人说!?说说你,教育教育你不对!?”丈夫无法忍受,回家越来越晚,在家里时也总是想“躲避”到外边,Selma认为丈夫自私且不负责任,甚至怀疑丈夫在外面已经有了外遇。
他们每天都会吵架,吵架时Selma为了不影响孩子,把孩子锁到另外一个屋子里。孩子觉得是自己犯的错让父母不高兴,感到难过和内疚。
孩子小L进入青春期后显得孤僻而野心勃勃,时常有不满足感,且经常感到来自周围的敌意。
小L在高中时交了一个女朋友,可是3个月后就分手了。他不能主动给予爱,希望女生主动,女朋友犯了小错就怀恨在心,不能原谅。
小L没有和人沟通解决问题的潜意识工作模型。在两人产生隔阂后,小L心里一直在生女朋友的气,没有第一个去道歉也没有给女朋友一个台阶下。冷战后感情变得越来越沉重,直到双方都变得冷漠起来。
小L在进入二十岁后感觉自己还没有长大,需要粉饰自己不成熟的一面,假扮自己已是成人。小L与母亲Selma和父亲的关系都比较淡薄。对建立家庭和即将来临的责任感到恐惧。
在孩子成长的过程中,父母对孩子的影响主要通过两个方面:
(1) 父母(基于自己不成熟的心理)期待或要求孩子
如果小时候父母当中一方是一个情绪不成熟的人,你很可能不会有健康与和谐的成长环境。中国的父母都要求孩子听话、懂事。“不要像个小孩一样!”而忽略了他们本身就是个小孩子,为什么要要求他们像成年人一样呢?
(2) 孩子缺乏一个成熟的行为模型来模仿
这个例子里小L与女朋友交往时,其潜意识工作如下:
我需要被关心,被给予;(无法关心,给予他人)
不安全感,我不能向对方展示自己脆弱的一面,我只有故作坚强,若我有了权力才能让她不离开我。
这种令人窒息般的自我发展经历部分解释了为什么我们有那么多自我障碍和自私的行为。有些个体在长大后,这些在童年时未被满足的基本安全需求被一些无止境的需求替代符号作为补偿,如金钱,地位,权力,控制,名望,赞扬声,被接纳。
然而在这个涉及到两代人的例子中我们并不能把后果全部指向Selma的不成熟,大部分的婚姻问题都来自双方。丈夫J是个“大老粗”式的军事迷和政治迷,所谓的大男子主义,只熟悉男性世界的规则,不能读懂妻子的心思。J很难与Selma进行有效的谈话沟通,因为她经常被情绪控制,很难去和一个被情绪操控的人去讲道理,Selma总觉得自己是对的,世界在敌对她。她时常有受迫害感,责备别人,越责备别人其力量就越流失,使自己的内心更加敏感脆弱。
她嫉妒别人拥有快乐,而她的内心孤独而困苦不堪。于是变得性情乖戾,充满仇恨,惩罚自己周围的人。
因为Selma的寂寞,她的生活滋长出了一系列的补偿行为来充实自己。


三、如何变得情绪成熟?
我们的责备行为往往是一种无意识的,应激式的行为。比较焦虑的人往往记不住对方的名字,因为化解焦虑占用了绝大部分大脑能量。当我们遭遇不良事件时,强烈的侵入式的情绪使我们大脑部分功能失效,无法适当地回应对方。事后反复琢磨才慢慢意识到刚才自己的失礼。同时因为我们处于妄想中,我们的精力被错误地集中在解决本不存在的问题上。这一过程损害了与人交流的能力。

这种不健康的情绪状态对我们的生活造成了毁灭般的打击,如何改变自己呢?

下面一些行动或因素可以帮助你, 这里按重要性从大到小排列:
1.自己愿意在多大程度上变得成熟
愿望越强烈,变化就越彻底越快速。我们越愿意在更大程度上改变自己,就会越来越多地看到之前我们无法看到的,对他人造成的伤害。有时甚至让自己震惊。
2.试着减慢自己说话的节奏
3.谦卑待人
4.找到一个积极的对象,模仿其行为
留心观察一下自己身边那些朋友最多的人,他们和你的行为有何不同之处?他们是不是每天都保持着开放态度,是不是经常被激怒?他们发短信聊天时是不是经常开你玩笑还带着^_^(笑脸)的表情符号?是不是经常主动称赞别人?是不是主动光顾你的个人主页和你打招呼?
找到一个你一直真正钦佩与欣赏的人,他/她的行为举止可能总是温润有礼,尊重他人的自尊,赋有同情心。寻找和他/她共处的机会,模仿会自然发生的。
5.找到一个消极的对象
把Ta作为镜子,从Ta的身上识别出自己类似的行为模式与局限,反思自己什么时候会表现出情绪失控行为。我们越焦虑,就越难以认识到自己当下的攻击行为,但随着进步,这会变得容易。认识到的越多,改变就越广泛。当别人冒犯了我们时,思考一下我们是否对别人也做过同样的事?当我们意识到后,难过的感觉马上降低了。
6.扩展你的社交圈,找到那些你愿意献出最好的自己的人与之度过
在乡村长大的人不会学习到在下车时为女士开门,你的社交圈就是你行为和语言的课本,你应该经常逛书店使之更加丰富。如何让改变变得简单?找到你想成为的那个人,与之一起生活。


注1:《动机与人格》第三版,亚伯拉罕-马斯洛,许金声等译,中国人民大学出版社第97页

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情绪管理 高效学习 男生 搭配 负面情绪

如何有效率的学习?(纠错、复习、回顾。。。)?

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如题,本人高一升高二,美术生但是读理( ̄^ ̄)ゞ初中成绩还不错的,到高中就balabla了,求学霸给我点亮指明灯啊~感激不尽~。・゜・(ノД`)・゜・。还有!如何高效质量完成作业?如何高效质量完成作业?如何高效质量完成作业?要事三遍!!!

只要记得每天都要学就行了,不规律的话结果就像滚雪球,像我就是这种每到考试就要被雪球压死的人

纠错 复习 回顾
鉴于复习回顾重复了 我们就只算成复习吧
还可以再加一个 预习

纠错 复习 预习
这三样 你选一个每天坚持做到最好都会给你带来质的提升 (ノ ̄ω ̄)ノ
要是三样都坚持做…我估计只有小学生有那么充分的时间了,也许现在连小学生也不一定…
我高中和初中时班里的前十名的必有错题本,前五十名的三分之二有错题本,所以纠错应该是我看到的最有效的吧!

额 第一遍回答的时候看漏了题主的如何高效有质量的完成作业…Sorry 是我的罪过m(._.)m
前一位答主说得很好,高效的前提是你已经熟练掌握了 如果题主感觉自己答题慢慢吞吞的话,说实话,高效又有质量的这个实现是在你坚持学习慢慢进步累积到一定程度之后的。做得多理解快自然就熟练了。其实知识的积累也是一样,你也许很羡慕那些学神学霸秒出方法下笔有神,那是因为你不知道那些知识已经在他们脑袋里过了千遍万遍都不止,当然也有那种非题海靠天赋就能取胜的!但你要知道知识的获得是建立在知识上的,跟盖楼种树一样,盖楼不用说,树木也是只有将根在地里扎牢了才能慢慢枝繁叶茂。不管是靠天赋还是题海,学霸学神的共性还是知识的充沛。而知识的丰富正好与思维能力逻辑能力应用能力的获得成正比,这就是为什么学霸学神们越走越快的结果。

学习 学习方法 高效学习 学习途径 学霸

怎样才能调整作息时间?

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本人是一个新高三学生,熬夜是难免的,可是这样又会影响第二天的听课,想请教一下各位大牛们,怎么才能调整到只睡几个小时就不困?

本人睡眠经验丰富……只睡几个小时不困——得看有几个小时咯……
必要的睡眠量是需要的。我曾连续一个星期晚上不睡觉,连续一个星期只睡一个小时,连续一星期只睡两个小时……用了一个学期去探索&当然只是在高三前……最后发现对于高中紧张时期,觉,一定要睡够。
晚上这段时间可以只睡6个小时,就是可以考虑凌晨一两点睡,第二天七八点上课,以此类推。中午必须有午休,20min+。课间如果不问问题可以趴在书桌上小憩,效果会好很多。晚饭过后可以考虑增加些许时间躺在床上。
然后,其实我想说,作为过来人,表示高三一般保持一天8~10H睡眠(包括上课睡觉,后面才觉得这是暴殄天物)。时间的付出是必要的,但是效率也是很重要的,双管齐下才是王道。高三最后还是一句万变不离其宗,题目是给全省的考生出的,有难题也有简单的题目,答题策略,应试技巧,这都是需要锤炼,有些不是单纯靠时间可以堆积出来的。
死路中求活路,厚书到薄再到厚,胸中有墨,心态轻松。这也是当年身边的清北港大的大神们总结的经验吧……
最后,如果题主觉得自己需要很大提高的话,个人建议——
那就尽情付出,尽自己最大的力去拼搏。必须得付出些代价才会有些许回报~

高效工作 高效学习 生活技巧 调整作息

super memo(记忆软件)真的管用吗?

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在帖子里看到有关于推荐记忆曲线的手机app=super memo,我也在舍得网站学习过,真正用过后的心得帖子很少,战隼写的不用软件手写的也看了,百度上也查了也很少(就一个很老的帖子说效果,但没什么说服力),想问下:1.为什么这么知名的软件没多少人用?2.真正用过的请回答有什么优缺点?3.我是初中生,想把要考的题和需要背的都输进去,按它复习,是省力了还是费力?看有个帖子说过输入的问题或单词过了5000每天都得复习2-3小时,我没那么宽裕时间(零散时间也很少),学校作业很多。请真正用过的大哥哥,大姐姐指点。(这提问让我爸爸简单编辑过,我怕说不清楚,见谅)

考GRE的时候用过 感觉用来背单词比较一般
记忆这个东西 首先正确的记忆方法和学习习惯是最重要 很次后面才是配套软件什么的
我觉得没有必要舍本逐末 不如多想想和总结总结自己的学习方法

学习 英语学习 学习方法 高效学习 高效学习方法

你在高三是怎样大幅度提高成绩的?

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2014.11.10 距离高考还有209天。题主高三理科女,坐标新疆。属学渣一类,特来请教知乎的大神们。 谢谢你们的回答>3 11.17 更新更新——这是我在知乎提的第一个问题,完全没想到有这么多热心的人回答,真的很开心。超想回复每一条,只是时间不太允许(题主会找时间yo~)。题主已把答案看的差不多了,自己也会认真的思考,接下来怎么做也有思路了。最后,谢谢你们的回答还有鼓励,真的让我很感动,感谢!(鞠躬~)(~ ̄▽ ̄)~
2014.12.18更新 把之前的描述修改了~ ps:题主第三次考试的成绩很烂,等我高考完了一定都发上来啊
2015.8.19更 题主回来啦,很开心题主考上了某211,诚实的说题主没有做到像很多答主那样的努力,所以有遗憾,这是一所一年前没有想过的学校,高考也美的是这种阴差阳错吧(ง •̀_•́)ง 又是一轮高三的开始,学子们加油,不要害怕,继续大步往前走,希望你们能战胜自己想要改正的缺点,回头想想这高三不会后悔,希望你们能在这问题下得到自己的想要的回答。 再次感谢各位答主(鞠躬~)
ps:有问题可以私信题主哦~题主也会尽量帮助你们的(ง •̀_•́)ง 至于前面说好放上来的成绩,还是算了吧,有点羞羞(ฅ>ω

高三上学期理转文,提高170分。几乎自学了三年的文科知识,九个月总分从460到高考的630,全市第九。虽然达不到清北的水平,不过仗着理科转文科的特殊经历,觉得还是可以大言不惭地乱扯一些的哈哈。毕竟文科生里面我理科好,理科生里面我文科好。。。就这么任性~噢耶

先介绍一下基本情况

女,从小学习就不差,初中考第二的同学后来考了北大,省前五(以前成绩是有多好惭愧啊),后来比较叛逆,喜欢玩,成绩有跌落,但也维持在中上游水平。所以底子不太差,这也是我后续能爆发的重要原因。高中果断读理科,但真的面对物理、化学、生物时,那种枯燥感、无力感我真是非常挣扎。虽然成绩能够确保得到一个一本,但绝不可能拔尖。理科上,女生真得比男生付出更多。后来陆陆续续想通了很多道理,在我开明的老妈的支持下,顶着各方压力,毅然决定在距离高考9个月的时候理科转文科。之前一直边玩边学,成绩还好。身边的人都不理解,毕竟理转文确实蛮冒险,时间也所剩无几。但是心理压力大也有好处,至少高三变得用功多了。那时候文科老师已经不咋讲课了,一直讲题。所以基本靠自学搞定了3年的文综,同时确保不拉下语数外(实践证明理转文真的没有时间管语数外...微笑脸)。高考小小的超常发挥,是全市第九。很多人眼中我是黑马,其实我不是,再多给点时间或者高二就读文的话,我能多考40,50分。我真的有这个自信。

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OK,下面,我就将系统地回忆如何在短期内迅速提分(可能多是针对文科,但是很多思路是共通的,语数外同理),满满都是干货,请一定认真听!

1.自我定位

是的,自我定位,一点也没有跑题!你以后想干嘛,做什么职业,越早定下大方向越好。如果做不到,至少保证你知道读文科以后可以选择的方向有哪些,读理科可以选择的方向有哪些。不要一味听信亲友老师模模糊糊的说辞,什么文科的就业面窄啊,理科的就业面宽啊之类的。“弱水三千,我只取一瓢饮”。理科那么多专业又怎样!自动化你研究得了吗?生物化学你真的感兴趣吗?对着电脑编程不会哭么?......作为一个从初一到分科都从未考虑过文科的人, 耳边一直都是“理科的人更聪明更有出息,文科就是背啊”巴拉巴拉的声音,分科的时候的确太过草率,和一帮要好的朋友一起报的理科,毫不犹豫。但你真的要认真思考自己的特长、兴趣点、能力点以及很多其他的隐性因素自我定位。这很重要啊!不要模模糊糊定为成绩变好,要提高之类的。这之后依旧是要有个较为明确的目标。总之要结合自己的情况考虑清楚了。

如果你还没分科,又是个妹子,那么有一点你要知道,大多数女生读文科会更轻松,容易出高分。这一点在我亲身经历的血泪里感受得非常明显!至少文科在说人话哈哈哈哈(你打我呀,我学不懂理科就忍不住黑呦)还有,文科最适合英语和数学好的女生读。

2.数学

这科对文科生如此重要我一定要列出来单讲。以前有同学不算数学是530分,算上是560分,数学考30分的样子。。。大多数文科生虽不至于这么悬殊,但被拖分肯定是不争的事实。这也是我转文科的重要原因,后来高考数学单项是我们市第二(那年题目特别难,好多人都栽了)。数学太占优势了!那么怎么学比较高效呢?第一,吃透课本!再白痴的练习题也不要错过。第二,刷题:只刷高考真题。第三,最重要的是你要会取舍。如果我没记错的话,选择题12道,有10道是简单的,你绝不能错,11,12题可放弃,随便蒙答案。填空四道,把握前三道。大题6道,把握前4道和第5,6道的前一二问。剩下未提及的地方你可以直接放弃。不要害怕,这才是聪明的做法。你可以算算,这么下来你已经保证了120分的样子了,如果你运气好,蒙对剩下的选择填空,后面的5.6大题能往上乱写几个公式,130+轻轻松松。真的,不要傻,拿住你该拿住的分才是王道。还有,直接推荐王金战(北京四中)老师的书~他的书买买买!放心。我不会坑你。你数学绝对能提一个档次的。

3.学习方法

这个可讲的太多了。我挑几个重要的点说吧。

A.作息:6:00起,12:30睡。可以适当调整。高三学生有12点以前睡的吗?!你睡得着吗!切记,一定是要付出努力的。不要管别人几点睡!以前有同学晚上10点半睡,早吧?可是人家早上3点起。那些看起来轻松聪明的人,背后绝对有你没看到的努力,再聪明也一样。最可怕的是,比你聪明的人还比你努力。所以足够的学习时间一定要保证。但这个前提是你睡眠质量很高。像我这种沾床就睡且一夜无梦的状态最好,深度睡眠!如果做不到请自行百度提高睡眠质量的方法。

B.运动与饮食

我当时是在学校门口租的房,每天早上起来我妈做好早餐,我去跑步,有时候也打下篮球(不会打没关系,那就做做其他的运动呀)总之,一定动起来,不要生病,感冒啥的一级耽误事儿。而且运动会使你的学习效率更高,记忆力也会进步。女生的话,运动会使皮肤变好,身材也变好哟~ 一定重视。饮食的话,各个地方有自己的习惯,就不多说了。每天保证吃早餐,吃水果,多喝水,吃干果。反正怎么健康怎么来。不为高考,这也为自己身体好呀!

C.智商和记忆力

以为只有书呆子才成绩好?NO!我要真相了——勤奋是一方面,但你最好比一般人聪明一丢丢。如果真做不到,就靠勤奋弥补。当然,有老师说文科不需要你很聪明,需要你很听话。这话我还是认同的哈,不过聪明的话你能少走弯路,提高效率。我在当时因为要突击背诵历史地理政治多本书,所以专门研究了一些记忆术,思维导图之类的东西,感觉还是很有帮助的。如果你已经来不及去系统研究,那就记得这几个要点:早晨刚起床晚上快睡觉半小时的时候人的记忆最好;多吃核桃等干果、菠萝香蕉大豆这些东西;嚼口香糖可以使人记忆力提高(未亲测,室友说的);长期锻炼记忆力会变好;图像记忆会比文字记忆更牢固;人在半饥饿状态下记忆力也好;视听说写有意识多方位调动...

D.计划

我是懒得计划星人,但在高三也制定了雄心勃勃的计划,虽然完成度只有30%??所以这事没有发言权。不过有计划总比没有强。

E.课本

课本的重要性提到一级高度,不要幻想考试大纲能给你多大的帮助,当然,研究每年的变化点也很重要。课本,你绝对要掌握,不管哪一科,放弃课本一头扎进题海是最蠢的行为!可能有人不理解,没事,那你就不理解吧。高考成绩出来你就理解了(笑)——再次强调,课本一级重要!

F.老师

我情况特殊,文综当时老师基本都在刷题,我基本不听课(捂脸)。语数外还好,我还听一些。反正上课我几乎都在干别的事哈哈哈哈哈。但是这个问题上你要以自己的情况为准,如果你觉得听课浪费时间,那就不要听。你的时间很有限,用到刀刃上。对了,提醒一点,不要做得太明显(让老师明显感受到你的态度就不好了)毕竟,老师教你也不容易,一定要有基本的尊重。偶尔抬起头望着老师,若有所思地轻轻点个头,彼此心照不宣地笑笑,有这么难么嗯?

G.真题:

重要性仅次于课本。市面上满目琳琅的辅导书买一堆抱回去是不是很有成就感?三年了就封面写个名字有意思吗?!我现在看着我以前买了多少教辅我就心疼啊,拿来买衣服包包该多好...咳咳,扯远了。总之,模拟题、练习题什么的直接忽视吧,或者针对性的做几个薄弱的环节。。。当年我们老师印的各种卷子我几乎都是白卷状态(反正高三也没人管了)。有没有一种很潇洒的感觉?——但是!近10年的真题我全做了一遍。只要是考试,就一定有出题套路,最好的研究方式就是反复刷真题,近3年的你每套刷3遍也不为过!(我当然说的是全国各地的试卷了!不要天真以为是指你们当地!表任性!)其实这可能也是同学觉得我黑马的原因之一,因为之前的任何一次考试,我总分都没上600,最多580。但我知道,这是因为我所有的答题思路都转换成了高考模式,学校里的老师出题的思路怎么能比!不过好像大多数同学没有意识到这一点,所以往往很多平时很厉害的同学高考考砸了。其实不是他们没考好,是他们的思路没和高考在一个频率上。

G.自学

OK那如何自学呢?首先你需要一个学习机,BBK的就可以(麻烦给我广告费)PAD啥的怎么可能用来学习,别闹。好好利用上面的学习资源,跟这些名师好好听课记笔记。语文:胡啥?? 数学:李永乐?? 英语:赵丽 历史:袁腾飞(强力推荐!不能错过)政治:李啥??? 地理:??? 三年了,大家自己找吧么么哒

其次你需要找到自己的学习方法,不要人云亦云,自己静下心来分析自己适合哪种方法,一定要具体问题具体分析!再说一遍!最好的不一定最适合你。一定具体问题具体分析。可以做模拟高考做一套真题,算分,计算薄弱的地方,思考为啥错,找到背后的原因攻克。

H.算分

既然是高考,就一定有规律可行,一定要做到考多少分心中有数。哪一门现在能考多少分,目标多少分,提高的分数从哪里来,一定计划好了。不要泛化说我要多考30分,分数不会自己掉下来,该错的你还是会错。比如我说的数学专项就是用这种方法,把握该把握的简单题,剩下的难题随缘。考场上来得及就随便看看,来不及就果断蒙!这真的非常重要啊!!!简直是提分利器!要不你当我170分的进步是瞎的么(认真脸)

投入比也很重要,语文你拼命可能也就比别人高20分不得了了,数学英语就不一样了!特别是数学。自己掂量提哪科的分最快。毕竟最后看总分。在高考里做个聪明人,不要傻忽忽地自以为用功努力了,一头扎进去回头哭着说自己没考好。这种自我感动的事情不要做。

4.心态

多看励志的东西,对,多喝心灵鸡汤。我记得我当时弄好了好多励志的小标语贴得屋子里面到处都是,多少还是管用的哈。

王国权的高考励志演讲很不错,百度就有。高三学生一定要看。还有其他的太多了,但都没这个有针对性。然后你就放心大胆的上考场吧。反正我一向在大场合都不怯场,该睡睡该吃吃。

不过有点教训供大家参考:千万不要在高考前一天尝试之前没有做过的事。我当时就是看了一些高考建议,提到泡澡对睡眠有好处,于是就在前一晚试了。11点上床,然后就热得不行了,血液循环太好了,根本睡不着。平时本来没有问题的就折腾出问题了。然后我就跑去和我妈睡。当时我问她几点了,我妈说一点了,我还在想,天,都一点了。好晚! 结果深睡眠,第二天7点起就正常上考场了,觉得有点困。 等到全部考完,我妈给我说那天晚上其实已经4点多了,我瞬间一身冷汗!原来我前天才睡了2个多小时。真和我说了实话我就废了吧 T T 所以不要贸然尝试新的东西,和往常一样就好。

5.模拟

有一个高考前的小技巧很管用,大约在前一两周可以开始想象高考,就是在脑海里回想自己高考的样子,给自己积极的心理暗示。。。这个过程反复在脑海里过几遍,坚持到高考当天。


诸位高考君们加油!答应我,考名校当CEO迎娶白富美走上人生巅峰,嗯等你好消息~

以上。

学习 高考 高效学习 高中学习

效率惊人的学神,学习方法真的和别人有本质上的区别吗?

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上一样的课,做一样的作业,课内的内容几乎一样,课外的内容又根本不碰。So,他们是为何出类拨萃

是的,本人在美国读研究生,作为助理研究员(Research Assistant),有机会跟学霸博士一起交流工作和上课。中国的本科都是来自清华北大和985一类,美国本地都是本科优秀学生,同样一节课,内容一样,他们却能门门高分,让学渣的我无法直视。但也让我更加容易发现差距的地方,因为 学渣与学霸 的比较比 学霸与学霸 的比较容易多了。

可能觉得智商的原因,后来一起学习,发现学新的内容跟正常人一样速度,并没有觉得理解的速度上比别人快很多。

发现他们学习方法确实不一样,主要有以下几点:
1) 对于知识追根到底
主要体现是你问他问题,他会理解的很透彻,从原理到应用。
对于一般的学习者,只是理解书面上得意思,而为什么怎么做,原因是什么没有思考。把书本上说的看懂就行。而学霸们是对与背后原理进行了继续研究,加深了理解,只有理解了结论背后的原因,你才能很好掌握知识

2)对于知识进行结构化
体现的当他重新讲解的时候,对于概念与概念的关系,和概念内在机构清楚。而正常的时候思考,我们不会进行系统的结构化知识,而只是进行理解。当问到一个概念与概念的关系,比较模糊

3) 思维上的韧性
在思考问题上,遇到困难的时候,他们还在继续思考,而不是放弃,锻炼了他们思考的韧性,习惯和态度。大部分的时候,当我们遇到难题,我们第一想的就是放弃,求助学霸和百度


4)专注度高
学习的时候,他们不会被周围所干扰,依然专注在当前的学习上。而现在大多数人已经被手机影响了专注度,而不能一心的学习,时不时无意识的掏出手机。

那他们智商到底比不比正常人高呢?
怎么定义智商,难道用做智商测试题的分数就能证明他智商比别人高了。难道不是他掌握了解决问题的方法更有说服力吗,比如对问题进行拆分成小问题,有策略和有逻辑顺序的进行解析。而智商测试的方法真正能科学和有效的测量吗?

既然差别在解决问题的方法和策略,就说明这些方法是可以学习的,也就是说你也可以成为学霸,只是想不想和愿不愿付出努力系统学习『如何学习』的问题


-------------------更新 11.10.2015------------
有知友问我有什么方法可以改进

对于知识的深度理解,我的理解其实就像树的成长一样,树要怎样才能根深蒂固呢?
1)让根茎不断的伸长,深入土地 (知识深度
2)长出更多的根茎扎在土地里(知识广度


而树需要的是阳光和水,而知识需要的是通过不断提问题的深入和与其他知识建立联系

- 不断深入按逻辑顺序的提问题可以帮助对知识的理解(知识深度
比如我要学习学习方法。我会这样问自己
有什么学习方法-》有什么学习方法可以提高阅读速度-》这个学习方法是什么-》具体步骤是什么-》为什么可以提高-》这个原理又依据吗?-》....

注意以上逻辑是依次递进的关系。

- 与其他知识建立联系(知识广度
任何知识都不是独立存在的,都是依附于其他知识和建立与其他知识之上,或者又相似性。
所以学习一个知识点的时候,应该把知识点与知识点的关系弄明白,是依靠还是相似还是这个是靠前面的进行推理而成

可以利用思维导图来梳理整个过程,把知识进行结构化。

如何高效的学习
可以把任务进行分类,比如学习数学的其中一个章节,可以把他细分成几个模块

为什么
随着思考的深入,思考会走神,思考到与当前不先关的问题,时间都浪费掉,比如学习了一个下午,时间花了,但好像觉得自己什么都没有学到
好处

  • - 减少思维走神
  • - 专注在当前问题上
  • - 对与知识进行结构化,可以更清晰的理解
  • - 减少上下层关系的干扰
策略
  • - 做事前先把要做的事情写下来,然后把他分成一个一个小任务,写到纸上
  • - 因为可以按顺序逻辑去做
  • - 当进行小任务的时候,可能又延伸到其他任务,进行分解,把任务或者问题,写到纸上
  • - 当完成了几个任务,重新回顾这些问题,如果是知识,进行结构化,重新整理

对与想深入学习的,可以看

《 学习之道》少年就成为了国际象棋大师,我觉得里面提出了一个很好地观点就是学习不应该是为了成绩或者写完作业,而是去从源头思考为什么这样做,而与之相反的是背棋谱的人,可以开始的时候很快学习和出类拔萃,到后面的发展有局限性,狠狠的抽了中国的教育问题

《学会提问 》,《批判性思维 》 教导了如何批判性的思考问题

《清醒思考的艺术 》,《思考快与慢》 讨论了思考的陷阱和误区

《穷查理宝典》 学会逆向思维和谈到了跨学科的重要性和了解事物的本质

《如何高效学习》 看美国神奇小子如何一年上完成MIT 4年课程


-----更新 2016.3.11-----------------
思考的艺术 - 知乎专栏

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